成年人横竖叉每天慢慢压能下去吗？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-09-19

一般来说都是可以的。不过要注意前期的热身动作，以身体轻微出汗为宜，而且进度要适当，不可贸然求快，否则易受伤。如果每天坚持的话，不到一个月就可以压下去了。追问

想多了，一个月不可能

两三年差不多

追答

如果你需要花两三年来练劈叉，那我也只能呵呵了

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第1个回答 2015-11-09

1、只要坚持科学的锻炼，都是可以的；
2、注意多做热身活动，不要让自己受伤。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-11-09

可以的

第3个回答 2015-11-09

应该可以吧

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