学击剑有什么好处

Question

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Answer 1

你好，学击剑的好处如下：

1、有利于提升自身气质（因为击剑中的姿势必须挺胸抬头，长期练习可防止驼背）

2、可以提高全身协调性(击剑属于智者运动，在比赛过程中需要手脑身体井用，来完成一整套的进攻放手动作)

3、增强全身及核心力量（在击剑训练中可有效加强腿部力量和腹部核心力量）

4、有助于培养吃苦的精神（学习击剑有助于培养孩子的吃苦耐劳、耐性、韧性，不轻言放弃的精神）

5、有助于自我防身（在遇到危险的时候，可以利用所学的知识进行自我保护和防身）

6、有助于减肥（击剑服较厚重，运动后出汗多，可促进新陈代谢，还能起到减脂的作用）

所以击剑井不只是一项运动，更是一个让人由内而外经历改变的过程。