白天过度嗜睡是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠时间短

这种情况更多的是发生于一些年轻人身上，因为年轻人贪玩，在晚上总是想熬夜玩游戏，或者看电视剧、出去游玩等。如果第2天要起来上班那么就会睡眠时间比较短，从而导致第2天一整天都是迷迷糊糊的状态，很想睡觉。

睡眠质量差

有的人睡眠质量特别差，每天晚上都会做噩梦，从而导致白天的精神状况欠佳，经常想睡觉。这种情况要尽可能的去医院里检查一下，看自己是否身体哪些部位出现一些疾病，要尽早的治疗，否则会导致更严重的情况出现，甚至还会导致神经衰弱。

营养缺乏

营养缺乏也会导致白天经常想睡觉的情况出现，这是因为营养供应不足导致大脑嗜睡的情况出现。这种情况的人群要及时的补充营养，才能够让精神变得更加充沛，平时可以多食用一些蛋白质含量比较高的食物，比如鱼肉虾肉牛奶等。

发作性睡病

这种情况主要发生于青春期后，它会不分时间，不分地点的想要睡觉，但是不用过多的担心。这种发作性睡病并不会导致一些并发症的出现，对于身体健康的威胁也不是特别大。

体型较胖的人群

体型较胖的人群也容易出现在白天想要睡觉的情况，这是他们体质原因造成的。对于这种体质的人，平常应该尽量的控制饮食，多加注意锻炼，这样子对于减缓白天瞌睡的情况会好许多。不仅如此，多加运动还可以防止其他的肥胖并发症出现。

抑郁症患者

抑郁症患者会经常出现在白天容易睡觉的情况，这是抑郁症的四大表现之一。对于有抑郁症的患者，应该及时去医院里做一些心理和身体上的治疗。

在大白天犯困又不能休息是一个特别煎熬的事情，以上5个就是在大白天为什么会如此犯困的原因了，希望大家能够注意饮食习惯。在早晨一定要及时的吃早餐，及时的补充能量，这样对于一整天的精力充沛都是特别有好处的。

Answer 2

白天过度嗜睡指在白天应该维持清醒的时间段，不能保持清醒或觉醒，出现难以抑制的困倦甚至是突然入睡。这是许多睡眠疾病的主要临床表现，多在久坐无聊或者是单调的环境当中发生。严重的可以不分时间地点，毫无预兆的酣然入睡，给患者的工作和生活带来很大的影响，甚至造成意外事故危及自己和他人的生命安。

根据统计与睡眠相关的交通事故的发生率升高七百以上，白天过度嗜睡的轻重程度不一，临床表现各种各样。

部分患者每天总睡眠时间明显增多，但是醒后并没有精神和体力恢复的感觉。有些患者小睡以后，白天过度嗜睡可暂时的缓解但是不能维持太久。幼儿的嗜睡可以表现为睡眠时间过长和先前本来已经消失的白天小睡重现，儿童白天过度的嗜睡患者，表现为学习成绩不佳注意力涣散，情绪不稳，多动等看似和嗜睡矛盾的症状。多数情况下白天过度嗜睡是慢性症状，持续的时间至少三个月才能考虑诊断。

Answer 3

如果白天经常打瞌睡，可能的原因如下：

1、睡眠质量较差：比如晚上睡眠的时间减少影响到白天的生活状态，容易导致瞌睡。另外睡眠不规律、经常熬夜、晚上失眠、多梦，也会使睡眠的质量下降，白天会出现睡眠增多、打瞌睡；

2、睡眠疾病：比如睡眠呼吸暂停低通气综合征，是由中枢或者周围神经系统原因导致的呼吸睡眠暂停，使头部产生低通气，也会出现白天打瞌睡，尤其是在上午的时候比较明显；

3、基础疾病：比较常见的有低血糖、低血压、贫血、肾功能不全、甲状腺功能减退等，这些基础疾病也会导致白天容易嗜睡；

4、精神方面的异常：比如神经衰弱、植物神经功能紊乱、严重的抑郁等，也会出现经常疲乏、白天嗜睡的表现。

Answer 4

白天嗜睡的原因如果是中青年人，一般考虑夜间的睡眠质量差或者睡眠时间短，进而可以出现白天嗜睡、犯困等，还可以伴有记忆力下降、周身困乏等。

Answer 5

白天过度嗜睡的话，可能是晚上没有休息好，这样的话，白天是没有精神和精力的。