刚吃完饭过一会又饿了？

Question

如题所述

Answer 1

1饮食结构不好，饱足感太差，建议增加富含蛋白质和膳食纤维的食物，延长饱腹感，2消化吸收太快，这种情况建议，饭前饭后喝点水，调整吃饭顺序，先吃蔬菜和肉类，最后吃主食，就可以降低消化速度

Answer 2

正常。年轻人消化好，不有那么句话么，过个门槛吃半碗嘛。你19了正是长身体的时侯，多吃点没事。