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小白菜用开水焯破坏养分吗
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第1个回答 2019-07-21
小白菜用开水焯,时间短,里面的营养成分流失很少的,基本可以忽略不计。如果焯的时间长,里面营养成分释放的多,特别是维生素、微量元素流失就比较多,营养价值就低了。
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小白菜用开水焯
一下再炒好不好?
答:
这种有害物质易溶于水,怕高温,所以炒扁豆、豆角时要先用冷水泡一会或先
用开水
烫一下再炒,炒的时间要长一些,要炒熟炒透,炒到菜的本源颜色消失,吃时没有硬感,这样可以使毒素彻底
破坏
。10、做菜不要过早放盐,因为盐放得过早,菜里的水会跑出来,菜就熟得慢,这样煎炒时间就需延长,维生素破...
青菜煮几分钟没营养了?
答:
许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例,
小白菜
炒好后,维生素C会有70%溶解在菜汤里,新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟,维生素C有50%溶在汤里。以上内容参考 人民网-蔬菜这样
焯水
营养不会“逃跑”、人民网-青菜怎么做才能做出高营养 ...
小白菜
可以生吃吗
答:
小白菜不能生吃,小白菜内部含有大量的草酸,这是一种容易引起结石问题的物质,需要通过加热才能将它去除,我们可以选择把小白菜放入锅中
焯水
,这样既能去除小白菜上的草酸、细菌、农药,还能较大程度保留它内部的营养成分。可以生吃
小白菜吗
小白菜就是我们平时常说的青菜,很多人在吃这类蔬菜的时候都更...
小白菜焯水
后含钾高吗
答:
此菜焯水后含钾较高。
小白菜焯水
后,其含钾量并不会明显改变。焯水的主要目的是去除蔬菜中的草酸、农药残留,以及改善蔬菜的口感。在这个过程中,小白菜的钾含量基本保持稳定。小白菜含钾较高。每 100 克小白菜中含有约 558 毫克的钾。钾是人体必需的营养元素,对维持心脏、肌肉和神经系统正常功能具有...
有谁知道
开水焯
过的
小白菜
,冷冻过后的营养!
答:
焯
过
水
的
小白菜
营养价值并不降低,但口感会有一定变化。小白菜,又称青菜、油白菜、白菜秧,是十字花科大白菜的变种。其叶片坚挺而亮,呈椭圆形或长圆形,长约30厘米,颜色鲜绿;叶基部渐窄成叶柄,叶柄较窄。原产于我国的小白菜,在各地均有栽培,尤其在南方最为普遍,一年四季都能供应,春夏两...
青菜
焯
过好不好?
答:
需要焯水
的菜有很多,比如,花菜、白菜,芹菜、圆白菜、
小白菜
,青椒、豆角, 菠菜等。由于这些蔬菜中的氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解,一般将清洗后的水果蔬菜置于
沸水
中2~5分钟后立即捞出,然后用清水洗1~2遍后,就可以做菜啦。此外,焯水会丢失蔬菜的
营养素
,这个不必大惊小怪,科学...
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