许多人认为，水果中富含纤维和维生素，不仅对孕妇有益，而且可使胎儿皮肤好，生下的孩子白嫩。水果对母胎均有益这本来没错，但也不能没有节制，多多益善。水果除富含维生素外，还含有大量的水和糖类，一个150～200克大小的苹果，就能产生100～120千卡的热量，相当于60～80克的米饭。
果糖、葡萄糖等可在体内转化为脂肪，使孕妇体重增加。因此，孕妇每天食用水果200～250克就行了。
孕妇每日要饮水1～1.5升。可以喝牛奶，奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。体胖的孕妇可喝脱脂奶。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可喝酸奶或脱酸奶。酸奶对肠道中的有害微生物的繁殖起抑制作用，对孕产妇比较适宜。妇女如在孕前有喝茶的习惯，孕后仍可喝茶，但不要喝浓茶。咖啡要少喝，特别不要喝浓咖啡。
市售的饮料要少喝或不喝，特别是用糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妇有害无益，果汁饮料中含糖较多，可引起发胖。可自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。
啤酒虽然含酒精较少，但孕妇也以少饮为佳，因为啤酒内含大量的钠，饮用过量可致钠潴留。引起或加重妊娠水肿。
孕期妇女胃肠功能下降，胃酸减少，胃肠蠕动减弱。这时对冷热的刺激十分敏感，多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季或孕妇感到燥热时，也不要多吃冷饮。多吃山楂不适宜
大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。
但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。