以下几点建议全部是针对大学生讲的。
第一点就是远离你的宿舍，你在宿舍里真的什么都做不出来，有些人在冬天的时候懒得出去去图书馆，因为路上太冷了，所以他们就选择在宿舍学习，其实你在宿舍是没有办法学习的，你可能学着学着就睡着了，或者是一直沉迷于手机，宿舍绝对是浪费生命的地方。
第二点就是重视你的考试，很多人到了大学里面之后，心态就转变了，每次考试都抱着60分飘过的心态，千万不要这样，这样你的绩点也会很低的，你一定要努力拿到优秀，让自己的绩点尽可能的高一点。
第三点就是不要吃外卖，最好都去食堂，吃外卖实在是太不健康了，而且你也不确定它的食材是否新鲜，为了让它的颜色更好看，味道更重，老板会放很多的调料，而摄入过多的调料对身体不好。
现在很多人的生活都过的一塌糊涂，黑白颠倒不说，白天的时候也是浑浑噩噩。为了改变这种生活你首先就应该戒掉一些不良的习惯，比如爱抽烟，爱熬夜。这些都是对身体损伤极大的，而且是后天都无法弥补的伤害。尤其是爱熬夜，他直接使得你的黑白颠倒，白天很难打起精神，这样的生活怎么可能积极健康呢？所以戒烟，早睡从今天做起，从这根烟做起。
其次就是运动，运动可以帮助你缓解不健康的生活带来的影响，同时也会让你的身体变得更加的好。尤其是你晚上练得很累之后，倒头就可以睡着，熬夜的问题一下就解决了。而且运动之后，整个人都会变得积极开朗，不会在每天把自己都只想关在家里。
最后不要每天只做简单的两点一线的事情。多去尝试一些全新的东西，就算是简单的换一条路回家，你会发现很多不一样的东西。生活有了不一样，开会让你有探索生活的积极性。
拥有积极健康的生活就是要有一个好的生活习惯。
首先要有一个好的饮食习惯，三餐一定要吃，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚饭要吃少。饭菜也要营养均衡，多吃蔬菜少吃肉，多吃豆类食品，水果也必不可少。
然后要有一个好的休息习惯，让自己有足够的休息时间，让自己的身体得到充分的休息，尽量按人体的生物钟生活。如果不能保证足够的睡眠时间的话，可能就不能有一个积极的生活了，因为每天都没有精神去做事情，何谈积极呢。
其次，还要多加锻炼，增强免疫力。如果一个人喜欢锻炼身体的话，他的精神状态一定会很好，而且他的身体素质也差不到多少。
多听一些积极向上的音乐也有益于让自己拥有一个积极健康的生活。爱听音乐、爱看有积极意义的书籍的话，也可以让我们有一个积极健康的生活。
每个人都期待自己的生活越来越好，这是自然的。真羡慕那些生活积极、生活乐观的人生赢家啊。他们永远运筹帷幄的样子，无论是令人羡慕的自控力，还是对于生活的把控力都让人欣赏。
再反过来看看拖延症晚期的自己，怎么都觉得是抢救不过来了。不过天无绝人之路嘛，其实还是值得抢救一下的，那就是根据自己的性格特点来做计划，比如自己喜欢什么，自己的阅读习惯是什么，自己的运动习惯是什么，自己更喜欢那种工作方式等等，这些都是值得考虑的。当然有时候我们也可以选择从小的事情一点点的改变，让自己容易尝到甜头，自己自然就会喜欢做。
比如健身吧，不要一上来就告诉自己我要每天锻炼一个小时，怎样怎样，这样虽然看起来非常充实，但是目标却不容易，不如从最简单的开始，每周运动量天，每天10分钟，这样是非常容易做完的。所以完全可以不用担心，自己是不是又没有完成，于是开始愧疚，开始骂自己这么没用。
从最简单的开始，没关系的。
公众号：废柴的战斗笔记（ID：noteoflifestyle）
我这个人很重视个人的主观能动性，因为我通过自我控制主观能动性让我保持一种良好的状态，不管是生活还是工作上都很积极健康，上进乐观。
从小我就这样觉得我归因于是因为我的家庭环境，氛围非常的好，爸妈从小就以身作则，待人真诚，积极向上，生活很健康。这或多或少让我从心底就树立了这样一个价值观并且在不断的践行当中。
归结下来，其实就是因为我把握住了自己的心态，我做了自己主观能动性的主人，并且调教的她非常好。
很多人生活颓废，其实我觉得大部分原因就是因为他的价值观思维补健康，以至于指引他的行动就得不到正确的方向你想方向盘都打错了，车子能开往正确的目的地吗？
所以让自己的生活积极乐观，首先需要树立一个健康积极的心态，也就是价值观时刻保持一种乐观的思维，凡事都去换位思考，宽已待人待己。
那除了在思想上保持的积极乐观之外，生活当中还有很多途径一样能起到这个效果，比如说你可以通过多阅读书籍，多去旅游多跟乐观的人待在一起，多运动锻炼，饮食规律，睡眠足够保持良好的心情，生活自然就很积极健康，然后你整个人也非常的阳光健康，给人很棒的感觉。
