第1个回答 2019-12-24
总是失眠的话会有很不好的影响后果 首先就是精神不振 晚上睡不着白天就又困又累，还有就是身体的毒素排不出去容易长痘痘，失眠时间长了还有可能造成精神错乱，容易胡思乱想，最好的办法就是赶紧去医院 拿一些治疗失眠的药，希望能帮到你
第2个回答 2019-12-24
1、脾气暴躁
失眠的朋友容易脾气暴躁，尤其是长期的熬夜，容易导致身心紧张急躁，而且注意力不集中，严重的话会出现定向障碍，甚至会导致严重的精神障碍，比如幻想或者幻觉。长期失眠症会让人们的精神变得萎靡，不能保持正常的精力，影响了家庭和谐度和人际交往。长时间睡眠不足，会增加人们的饥饿感，刺激了食欲。经过研究发现，每天睡眠低于6个小时的人群更容易肥胖。
2、加快了皮肤衰老
日常失眠会导致肌肤变差，容易加速衰老还容易有痘痘，只有处于深度睡眠状态，才能帮助皮肤组织的修复，如果总是失眠的话，势必会影响到新陈代谢，加快了皮肤衰老的速度。总是睡眠不足会让皮肤变得黯淡无光，而且滋生大量的皱纹和黑眼圈。睡眠不足时会让身体中释放出皮质醇，大量的皮质醇会分解胶原蛋白，影响了皮肤的光滑度以及弹性。
3、会让人们变得更加愚钝
失眠影响大脑，容易导致脑儿愚钝，睡眠对于人们的学习能力以及思维能力，起着至关重要的作用，当缺乏睡眠时会影响到人们的认知。睡眠不足会影响人们的注意力和专注力，影响了对事物的理解。因为不能正确的评估或者明智的采取行动，可能会影响到对事物的合理判断。另外，长时间失眠也会让人们出现健忘，导致记忆力减弱，健忘也会加重失眠，从而进入恶性循环状态。
4、导致视力下降
日常熬夜对眼睛伤害大，导致视力下降，睡眠的时间越少，越容易出现视觉偏差，看不清东西，甚至会出现幻觉。熬夜会过度的透支眼睛，长时间待在灯光下会让眼睛过度疲劳，从而引起夜盲症或者视力下降。另外，睡眠不足也会增加患上心脏病、心律不齐、糖尿病以及心脏衰竭的几率。
第3个回答 2019-12-24
什么原因导致频繁失眠？
1、环境发生改变
对于一些比较认环境的人来讲，他们有一定的习惯性，如果睡眠环境发生变化，身体会不适应，这很容易导致失眠，或者是睡眠环境过于嘈杂明亮以及温度过高时，会对睡眠产生一定的影响。
2.心理压力太大
在目前因为生活压力的增加让很多人的心理负担过大，特别是一些上班族，他们很容易因为工作而过于焦虑、紧张或不稳定。这些情绪会影响他们的睡眠，当他们晚上睡觉时，会因为总是放不下而辗转难眠。
3、睡前过于兴奋
在睡前如果经常做一些让自己兴奋的事情，就很容易在睡觉的时候不容易入睡，它会使大脑的中枢神经系统处于兴奋状态。在这种情况下，睡觉就很容易让大脑不能够安静或者是多梦。
4.一些疾病
有些疾病的出现会导致失眠，如高血压、脑血管疾病疾病、心绞痛、前列腺炎、前列腺肥大等疾病都会让患者的睡眠质量受到影响，因此，如果发现自己在短时间内频繁出现失眠时，排除生理性原因外，也要对自己的身体进行一个检查。
5.服用药物导致
有些人患有慢性疾病，在睡觉之前需要服用药物，而有些药物会影响睡眠质量，如降压药、中枢神经兴奋药等。因此，如果你需要在睡觉前服用药物，并且出现失眠的现象时，让自己停止一天的药物服用，如果在停止后有改善失眠的现象就要注意咨询医生，在医生的帮助下更改其他药物。
温馨提醒
对于那些经常失眠想要改善失眠的人来说，因为失眠分为生理性和病理性，只有找出原因我们才能采取正确的方式，不要太盲目，这样我们才能以正确的科学方式改善睡眠，让自己不被失眠困扰，也不会让身体的内分泌和新陈代谢出问题，引发疾病。
第4个回答 2019-12-24
老是免。会导致身体各种疾病的发生。首先前天晚上失眠了，第二天早上精神市场。因为休息不好会头晕眼花。影响自己一天的心情和精神。这样子久而久之会导致心脏病，高血压以及精神分裂症，抑郁症等等的疾病的产生。所以说如果发生失眠，距应该几早的进行一些治疗和自我锻炼方法。特别是增加户外运动，增加体育锻炼。消耗你的体力，减少你的经历肃静里g早的进行休息。到医院找专业的医生进行有效的诊断治疗。既有利于自己的健康，也有利于是你病症的几早恢复。