第1个回答 2019-09-28
非也~~~跑步也要讲究个强度的问题，如果长时间的跑步会让肌肉劳损，有必要让肌肉休息并修复，一般人煅炼的目的与专业的运动员毕竟不同，一般人的煅炼还是为了健身减肥，远离疾病，专业运动员为的是挑战身体极限，所以专业运动员其实退出体坛之后都伤痕累累，一些世界飞人甚至死于心脏病，可见科学煅炼的强度有多重要了。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-09-28
因为天天跑步也要有时间啊，还有就是膝盖也接受不了你天天跑步带来的磨损，所以，还是隔三差五的跑就好了。
第3个回答 2019-09-28
可以呀，只要身体允许，但要做好跑前的热身和跑后的放松。
第4个回答 2019-09-28
可以跑，别跑的太多