我最近到医院检查是血压略高了些，医生说回家养养，那个要少吃盐，多吃点芹菜（榨汁喝降压好，但是太难喝了。）
还有，我在淘宝找到了芹素茶（我小姨高血压喝过），真别说喝了半个月了，头帐头晕的感觉还真减少了。买了三盒呢，继续喝。
还有就是得需要控制好自己的脾气，医生说了，爱生气的人就爱得高血压。
我在网上还找到了许多能降压的蔬菜，尽量多吃这些菜，芹菜、紫菜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、大蒜、海参、蜂蜜、海带、海苔、虾皮、
注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食
不能着急上火，心态也很重要，烟酒这些都高血压都没啥好处，能不吃就不吃。
好了，我说了一堆了，哪些对你有用，你就留哪些，要是还不够明白，你就再接着问。
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