我觉得你要理智的挽回前任，需要分几种情况来考虑。第一种情况，对方对你很讨厌，没有删除你的联系方式，可也不回应你。这个是最常见的情况，毕竟他的冷漠是在抗拒你，回避你，也是在试图借此消除对于你的习惯。
那么你能做到的是用个人身份重新定位，让他试图理解你，接受你的新身份，缓和对你的态度。先尝试发微信、短信，如果没有回应，就打电话或者面谈，只有你把你的心情想法有技巧的告诉给他，相信他不会一直冷下去。
第二种情况，对方删除了你的联系方式，拒绝跟你保持联系。一般这种情况，都是他真的想分手，同时也是真的怕分不了手，他怕跟你说话会克制不住自己，于是断就想断的彻彻底底。那你想做个人身份重新定位，短信、微信、电话怕是行不通了，最好要当面去找他， 当面给自己一个说法，给对方一个态度，然后试图以自己新的身份把对方加回来，尝试恢复联系。
第三种情况，你们还能很自然的聊天，但就是感觉不再像恋人。他还能和你联系，开始你可能会很窃喜，不过转念一想，这算什么事情，曾经如胶似漆的伴侣就这么不咸不淡的相处下去，最大的可能性是直奔着普通朋友去了。
1、给对方足够的自由
当前任提出分手时，他绝对是对这段感情厌恶到极点了，因为他觉得和你在一起没有了自由。就好像，你的前任是一个饿了三天三夜的人，他现在最渴望的是吃东西，但是你无情的夺走了这些。那么这个人会更加渴望自由，我们最好现在就满足他，让他吃饱喝足，那种渴望的感觉就会消失。
2、懂得谦逊
如果你们经常因为一些无足轻重的小事吵架，不仅你们双方对感情的热情会逐渐降温，最终也有可能会导致双方分手的局面。当你们争吵或不开心时，冷静的面对问题并提出相应的解决方案，这是让爱情永葆热烈的最佳方法。
3、理智，不做纠缠
很多人在分手后迫不及待地想找回他们的男朋友，但他们不想放手。结果，他们出丑，把他们的爱推得更远。你现在应该做的是投资你的关系，关注你自己，关注你自己。
4、让你自己有一个正确的心态
不要认为挽救前男友就像挽救前男友一样简单。我们也应该做好自己的思想工作，说我们应该理性。挂在树上肯定是不合理的。一方面，我们应该尽力恢复它，另一方面，我们应该有一个好的头脑。我不敢说曾经但绝对很少有人遇到他们的真爱一两次。
虽然爱是情感的，但我们必须永远理性，毕竟，生命只有一次，青春只有一次。不仅有必要理性地找回前男友，而且在与两个人相处、分居或在一起的过程中也要理性。
稳定的心态。大部分人在经历被分手后因为急切的想挽回对方，心态很慌，容易死缠烂打做些失去理智的事，结果对方是更加决绝的要跟你分手。很多人会因为分手这个事而贬低自己的价值，本来是有很多自己的原则，为了挽回爱人却不断的降低自己的原则底线，不惜跪求他不要离开，这样你暴露出来的高需求会让对方唯恐避之不及。其实平静下来，分手的原因很多，不是一个人造成的。你本身的价值并不会因为分手而消失减少，你需要自信。并暗示自己，现在就把她当作普通朋友对待，做好自己该做的就行。
观
察对方现在的生活。分手后我们表面上要风平浪静，但实际上可不能傻傻的以为对方刚跟你分手肯定是单身而麻痹大意。很多备胎都是瞄着这个空窗期接踵而上。要多观察了解对方的动态、想法。不过最好不要通过他家人朋友去问他了解他的想法和动态，因为没有不透风的墙，绝大部分都是会被传到对方那里的，这样对方回答的可能就不是真实想法了。最好是通过朋友圈、微博等社交软件不露痕迹的去观察了解，多注意细节。比如对方最近在社交软件里上传自拍比较多，频率较频繁，就可能希望吸引异性的注意，想要开始新恋情了。