家里压抑沉闷没人说话心里压抑难受怎么办?

Question

父母离异 跟着父亲和爷爷奶奶住在一起 父亲每天9点钟左右下班回家一回家就睡觉，爷爷奶奶在客厅看电视，每次我对他们说话从来都不理我，只有父亲对他们说话他们才有反应，感觉家里很缺爱，也不能说没有就是从不表达对人冷淡，有时候我会生父亲的气，因为和爷爷奶奶说话从不理我只有父亲他们才说话理会，爷爷奶奶喜欢在背后说我的小话，我并不知道他们为什么要这样做，我们不是亲人吗？特别是爷爷，做错了事从来不说对不起全是别人的错，有时候我状态不好学习会下降爷爷就对父亲说“你给她补什么习，本来就不是学习的料，补了也是浪费钱，她就是一个没有用的人，看她以后怎么走上社会，天天吃家里的用家里的还不会挣钱你说你当初要她有什么用”有时候我听到这话很伤心也很委屈我还是个学生怎么挣钱?连年都还没成，有时觉得自己好像就是无药可救都不配活在世上反正离开了说不定还不会给别人制造麻烦浪费钱

Answer 1

你爷爷奶奶肯定是重男轻女。对你这样一个女孩肯定不怎么喜欢。所以对你说话爱搭不理的。而你父亲离异了。本来心情不好。每天工作又很忙。下班回到家，只想睡觉。不会过问过多的事情。这样你就会觉得缺少关心，缺少爱。没有关系，在家里做好你自己就行了。你可以多交朋友。但是要知道哪些是真心朋友，哪些只是一般的朋友。真心的朋友有一两个就足矣。你可以和他们说一下，真心话。他们可以和你共同欢乐。共同哀愁。来分担，你在家庭中爱的不足。

Answer 2

那你就好好改变，付出努力，做一次改变自己的行为，脱变自己，生命需要突破自我，适当地做一些改变是必须的！然后说就让他们说去吧，别人我们管不着，那就先改变自己，爱自己。终有一天他们会看到不一样的你的，忍住就行，心情不好可以唱唱歌，找朋友聊聊天，去散散心。人生是自己的，走好自己的路吧！

Answer 3

好好调整自己，看有什么办法活跃家庭气氛，家和万事兴，没有别人比家人更爱你，主要情绪调节好，不要心情不好，每天都是新的一天，所以一定要开心，一辈子也很短的。

Answer 4

你好，你的情况可能是给自己负面的暗示太多了，快速解决的办法就是给自己积极的暗示，比如，告诉自己：我现在很放松，很舒服，注意力很集中，学习效率很高等等，用积极的思维代替之前zutu

Answer 5

老一辈的多少有些重男轻女 可能你爷爷他们太看重了所谓的血脉相传 这些不必太在意 实在太压抑可以跟朋友出去走走 现在不要考虑太多 努力学习便是 当考上名牌大学 或许会有改善 时代不同 在老一辈时女的还未成年便会做很多事情男的也一样 所以但他们这么说也不必太认真 应该开朗点