防止动脉硬化应该如何饮食？

Question

如题所述

Answer 1

动脉硬化发生的主要原因就是大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，所以要减少进食这方面的食物；吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

Answer 2

少吃点含高蛋白和高脂肪的，没事多运动多喝水，还有多吃点大豆，大豆纤维帮助你净化学管，还有别吃什么太容易沉淀油脂的玩意儿，比如说什么油炸的。

Answer 3

防止动脉硬化饮食上就要注意清淡，不要吃那些油腻的食物油腻的食物，那就容易堵塞血管导致动脉血管因为脂肪过多而堵塞，所以说油腻的东西最好是少吃，还有夜宵也不要吃这样的话也是增加的负担。

Answer 4

你好防止动脉硬化休要注意饮食，少吃油腻的东西，低盐滴油，多吃蔬菜，少抽烟，少喝酒，不要吃动物内脏，这样就防止动脉硬化是动脉硬化休要注意饮食，少吃油腻的东西，多吃蔬菜，少抽烟不要喝酒，这样才能能够防止动脉硬化。

Answer 5

动脉硬化主要是血液太黏稠引起来的，所以防止动脉硬化平时可以吃一些清淡的蔬菜，水果，少吃大鱼大肉那些比较油腻的食物，还有要坚持一定的运动。