坐骨神经在日常生活中饮食上适合吃什么食物?

如题所述

坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见,即坐骨神经炎;继发常见,是局部及周围组织病变累及坐骨神经,常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。
那么坐骨神经痛吃什么食物能有助于恢复呢?
  1、多吃燕麦:燕麦是治疗神经疾病比较好的食物。将购买的燕麦草切成碎片放入温水中浸泡两分钟,将液体过滤出来饮用,每天饮用一定的量,可以滋补身体,减轻皮肤瘙痒的症状;也可以吃燕麦片,用来煮粥或者用来洗澡都是可以的,可以促进神经功能的恢复,缓解疼痛的症状。
  2、多吃维生素含量高的食物。维生素B可以促进神经细胞的代谢功能,维生素C、D、E可以促进组织细胞的修复功能,是人体的必备营养物质,可以吃一些食物如牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等,这些食品中维生素含量高,不仅可以促进肠胃蠕动,还可以促进神经功能。
  3、吃什么都是适可而止,吃太多不仅肠胃无法吸收,还成为了废物被我们排出去,那就相当于浪费。肥胖是导致坐骨神经痛的一个因素,所以在饮食上患者要少吃油脂过多的食品,高热量的食品也要少吃;喝酒方面要尽量少喝,小酌一杯对坐骨神经痛也是有好处的。
  综上所述,坐骨神经痛患者在饮食上还是需要注意许多问题的,要注意营养均衡,既要保证营养物质的摄入量足够,又要保证不会吃太多油脂的食物,总之一切就是要适量。再者,患者在生活中要多注意走动,避免长期赖在床上而致肌肉萎缩,多多晒晒太阳有助于缓解疼痛。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-03-04
您好,坐骨神经痛是可以治好的,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。
坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作,特别不注意引起的疾病,发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的,治疗的方法有很多的,对症治疗才是问题的关键,可应用裪保的(济愈堂坐骨、贴),做好生活当中的保养措施,同时需要注意饮食调理。坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉,含有多种蛋白质营养物质,对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带,属于海藻类食物,对神经疼痛具有缓解的作用,对患者有利。
3、核桃,属于干果类食物,对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水,患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
6、多吃富含钙质的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;
7、多吃燕麦,经常食用燕麦町改善神经的总体状况,帮助患者尽早恢复健康。
8、维生素和纤维素,尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质。
第2个回答  2020-07-11
您好,坐骨神经i痛是可以冶好的,坐骨u神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路i即腰、臀部、大o腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。

坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作,特别不注意引起的疾病,发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的,冶辽的方法有很多的,对症冶辽才是问题的关键,外涌(济愈=堂坐骨=贴)调理能冶好,萄保有。做好生活当中的保养措施,同时需要注意饮食调理。

坐骨神经痛注意事项:

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。

3、无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

4、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势,都要注意随时支撑后背,特别是长时间坐汽车或飞机时。

5、搬重物时,不要弯腰,而应屈膝,避免身体的过度扭转和猛然用力。

6、如果驼背,在坐位时,应保持膝关节高于髋关节,这样有利于支撑后背,同时足底应能充分接触到地面,否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
第3个回答  2019-09-06
可以吃一些水果之类的,但是要适量
第4个回答  2019-09-06
新鲜蔬菜和水果
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