现代医学研究表明，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。唐代《圣济总录》书中就介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。《本草纲目》也说：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。白醋是醋的一种，以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制，除了3％～5％醋酸和水之外不含或极少含其他成分。长久以来，白醋都被应用于日常美白，有除皱、祛斑、嫩肤的功效。美美回去便开始制作冬瓜白醋用以擦脸，一个多月后再见到她，脸上的色斑基本上都消失了，几个早期长出较为顽固的色斑也淡了许多，而整个面颊都显得白净透亮。我建议美美坚持使用这个方子，可以长期驻颜。山楂陈皮汤是可以内服的祛斑方子。将适量陈皮、山楂加水煎煮，调入适量蜂蜜服用。山楂有重要的药用价值，入脾、胃、肝经，自古就是消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的良药，能够借由行气散瘀达到舒经活络的目的。由于山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C，所以，山楂的营养价值很高。陈皮能导胸中寒邪，破滞气，益脾胃，通过行脾胃之气，去湿化痰，醒脾健脾，辛散肝郁，温和肾气。《本草经疏》中称，陈皮辛能散，苦能泻，温能通行。蜂蜜也是一个很好的美容食品，《本草纲目》称其和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。科学研究发现，蜂蜜是最理想的护肤品，能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。对于面部有色斑的女性来说，保持心情舒畅，饮食清淡，睡眠充足是养肤护肤的根本，此外，还要选用适当的护肤品。冬瓜美白效果快吗-冬瓜可以能美白吗
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