一碗鸭血粉丝汤的热量表

Question

如题所述

Answer 1

鸭血粉丝汤的热量(以100克可食部分计)是126大卡(527千焦)，单位热量较低。 每100克鸭血粉丝汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

女性在经期要注意保护自己，在营养上格外要注意充足摄入。

生冷、辛辣、油腻、寒凉的食物要避免，尽量选择温和、清淡、适口的食物，同时，要注意补充优质蛋白质和含铁量高的食物。

如牛肉、鸡肉、鱼虾、猪肝、鸭血等含铁量的食物在经期要适当吃一些，以补充经期子宫出血的铁元素流失。

Answer 2

热量表不太清楚，按照一般店里的做法。这里说主要配料。
鸭血60克
120
鸭胗10克
20
鸭肠10克
20
鸭肝10克
20
鸭肉植物油2克
200
粉丝100克
100
这里能算出的能量是500千卡。实际上要看店家用的什么其他的料了。比如动物油提味那么能量就多了。
食材热量计算一直有个误区，有的食材烹饪正确了，是比较容易被人体吸收的，比如你这个问的汤，那么就不能简单的按本身的食材热量来算。本回答被提问者采纳