如果你要是担心，你可以让你老公在戒烟2-3个月后去医院做个精液常规分析，看看数据就知道精子质量了，如果质量不好，就戒烟戒酒好好调理一段时间，然后再去化验看看结果，不能主观的要求或者想象烟对精子的影响，可以去化验，直接看数据，精子细胞和卵细胞更新一代大概需要2-3个月
如果他真的爱你和孩子，会忍住逼自己戒掉一段时间的，哪怕怀上了再在外面可以抽一点，回到家也不能抽烟，二手烟危害比直接吸还危害大，可以帮他一起戒，吃木糖醇或者嗑瓜子零食类的。精子特别容易受烟草、润滑油等外界因素的影响，吸烟对精子的打击，那可以说是全方位的。
高质量的精子就是数量多、长得好、活力强，而吸烟会导致精子的数量减少、歪瓜裂枣增多、精子的活力下降。你看，一样不差，全灭。想想精子长途奔袭，一路已经够不容易了，你一吸烟，硬是把自己的精锐部队弄成了老弱病残，怀孕率不低那才怪呢。而且，你吸一手烟，老婆就吸二手烟，爱人的生育能力也跟着受祸祸。
研究发现，戒烟 1 年，因为烟草造成的精子损伤才可能全面恢复。想拥有优良精子的男士，把战线拉长吧。和抽烟比起来，酒的影响倒没那么大，爱喝几盅的男士不必完全戒酒，但要限制喝酒，每天最多 1、2 杯，比如 40 度的白酒一杯相当于 0.85 两，是不能超过二两的，而普通的啤酒呢，一杯相当于三百五十毫升，打个比方，小瓶的青岛你也就喝两瓶，而大瓶的燕京是不能超过一瓶半的。
有研究表明父亲每日吸烟10支以上者，子女畸形率会上升2.1%，吸烟30支以上，精子的畸形率会超过20%。
孕期饲料，女性比男性更积极。经常讨论如何在社区中讨论怀孕，因为怀孕的成功或失败，是女性。更甚至更多，一旦没有怀孕一段时间，我的婆婆将揭示媳妇，然后去媳妇。即使是我的母亲也会把你拉到一个安静的问题。准备真的是女人吗？男人只需要没有吸烟，不要喝葡萄酒？事实上，怀孕有许多常见意见是误会，见到你。
“怀孕是一个女人，那个戒烟和饮酒就足够了。”你在这些误解吗？
怀孕前检查女性
许多夫妻正在准备怀孕，他们将在怀孕前预先怀孕，而那个男人则认为他退出吸烟和饮酒。事实上，怀孕前不仅检查了一个女人，那么男人必须这样做。男性进行妊娠前检查，专注于精液检查和生殖系统疾病筛查。
通过精液，您可以预测精子生命力和精子质量，人类可以根据检查结果调节身体，提高精子的质量，制作中间均衡。
除了检查生殖系统疾病外，还有必要的生殖系统，应该有危险疾病或传染病。这是至关重要的。如果男性被性传播，即使妊娠的成功也可能导致胎儿的感染感染，造成女性生殖系统感染，也可以传递给孕妇，导致女性生殖系统感染。
如果体检结果是正常的，女性只需要提前三个月吃叶酸。
这也是一种误解，其通常在怀孕中存在。事实上，一些物理检查没有反映在医学检查报告中，如龋齿，背部疼痛等。虽然这些都不重要，但它不影响怀孕的成功率，但会折磨在怀孕期间或在日益增加之后。因此，建议在怀孕期间减少罪，给予小苛刻准备妊娠。
怀孕后，注意饮食，增加营养。
许多女人喜欢吃烧烤或辛辣，有些是特别喜欢吃辣。怀孕前，我觉得如果你怀孕了，你不能吃它，所以你会吃它，你想上瘾。但实际上，在这些事情进入身体之后，如果你想代谢它，你必须有一段时间。怀孕实际上是创造一个最适合他孩子的环境。我们的身体是这样的环境。在孩子们尚未到达之前，我们的健康状况良好，没有内部火灾或炎症，会更有利于怀孕。
因此，不要考虑童年，增加营养，增加营养，如果你开始调整你的饮食习惯并进气足够的营养，你会使你的身体更健康，增加你的怀孕体重，而你将到达孩子给他一个更有利的增长环境。