眼睛干涩怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、眼保健操

做眼睛保健操的目的就是促进眼睛周围的血液循环，可以减轻眼睛疲劳和干涩。

2、热毛巾

把热毛巾放在眼睛上，闭眼10分钟左右，它可以帮助恢复睑板腺功能，避免睑板腺功能引起的干眼症，热敷可促进眼部血液循环，让眼部更舒服。

3、喝茶

茶叶中富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，对经常用眼的人有保健作用。经常喝茶不仅可以减少计算机辐射对人体的损害，还可以预防干眼症。

4、温水冲洗

温水冲洗眼睛减轻眼睛干涩，并防止眼睛发痒。要注意水是干净的，水太脏会导致眼部疾病。

5、熏眼

熏眼是用蒸汽熏眼方法，水的温度不是越高越好，一般觉得眼睛舒服为宜，多数是60度左右的水，采取闭上眼睛的方式蒸5-10分钟，蒸完后把眼睛擦干净，主要就是促进泪膜的循环，让干净减轻干涩问题。

6、打呵欠

打哈欠流泪可以滋润眼睛，减少眼睛干涩但是并不是想打哈欠就打哈欠，可以含酸梅或者是刺激眼睛流泪的东西，但也要注意别伤害眼睛。

Answer 2

眼睛干涩可以用以下几个方法来解决，第一个方法是滴人工泪液，因为人工泪液的成分是玻璃酸钠，可以保持眼球的湿润。第二个方法是补充眼部所需要的营养，比如叶黄素或者胡萝卜素，来缓解眼睛干涩的问题。

Answer 3

如果这一阶段感觉眼睛特别干涩，很可能是因为这一阶段用眼过度，尤其是近距离用眼过度，比如长时间的看电脑、看手机，长时间看电脑、看手机会导致视力的疲劳，并且出现干眼症，这个状态下要调整自己的作息时间，养成良好的用眼习惯，在连续用眼睛一个小时的情况下，应该停下来休息10分钟左右，看看远处让眼睛得到放松。另外，在工作看电脑或者看手机的时候，应该有意识地砸一眨眼睛，通过眨眼能够一定程度的缓解干涩。如果干涩特别严重，可以考虑滴不含防腐剂的人工泪液来缓解干涩，这些方法都不能够缓解干涩的时候，需要到医院去做相应的检查。

Answer 4

眼睛干涩是干眼症的典型症状，可以考虑局部保守治疗，加上滴人工泪液的滴眼液。保守治疗的方法包括用温毛巾热敷，或用热水的蒸汽熏眼睛，或局部的睑板腺按摩。
如果长期出现眼睛干涩的情况，需要长期用药，可以考虑选用不含防腐剂的人工泪液。另外一定要减少用眼的情况，这个才是导致眼睛干涩最主要的原因。
减少看手机、电脑等电子产品的时间，而且不要熬夜，保证睡眠充足。如果经常性失眠，是需要到心理科咨询，必要的时候用药治疗，中医中药的治疗效果也是不错的

Answer 5

眼睛干涩怎么办？
眼睛干涩引起的原因比较多，比如长时间近距离操作，引起视疲劳，引起泪液分泌减少，眼睛红肿胀痛涩、异物感。这时候就应该注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳，不要熬夜，眼局部，用一些润滑的眼药水，比如玻璃酸钠眼药水，维生素a棕榈凝胶。

如果有分泌物可以用消炎眼药水，比如妥布霉素眼药水，加滴沙星眼药水，如果分泌物呈水样，可以用抗病毒的眼药水，比如阿昔洛韦眼药水，更昔洛韦眼药水。
如果引起视力的改变，应该去眼科做进一步检查，根据检查情况对症治疗。