男女朋友之间，分手了，都要用乐观的心态面对。对于男人来说，更是如此。男女朋友之间，分手是很正常的。不管做什么事，都要讲究协调。如果两个不合适的人，一直要在一起，只会让彼此更加的痛苦，不会幸福，所以，最后只能分手。
1、不要逃避
分手两个字很容易说出来、但这期间的过程都会很难度过，情绪低落，喝酒买醉，放纵自己，我们都是俗人，都有七情六欲，消沉一些时段属于正常现象，如果分手后和平常一样，这样的爱情就没什么挽回的必要了。
即使是这样，我们也不能过于放纵自己，毕竟情绪过于的激动，很容易导致身体不适，为了爱你的人也要爱惜自己，没有过不去的砍。
2、不要拖拖拉拉
很多女生因为舍不得，分手后还会关注前任的一切事物，但这只会让你更加痛苦，总是回忆过去，潇洒的离去过自己的生活，拖拖拉拉纠缠下去你也解决不了什么问题，只会让他更加的厌倦你，谁离开谁都能活，女人何苦为难自己！
3、让自己变得忙碌起来
这个世界上不是所有的事情都会如你意的，过去了还是早些放下的好。结束了才会开启你人生中的下一个旅程。当你回到正常的生活，越来越忙碌起来。
你也不会有太多的精力放在失败的感情上，之所以有些人从一段感情出走不出来，都是因为他们看不开，想不明白，当你想明白的时候回头一看，痛苦的回忆只是一段人生经历而已！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-07
谈了一年的恋爱，分手了要走出来，就应该彻底的去忘记对方。只有你真正的忘记对方，才能从恋爱中当中走出来。其实谈了这么长时间恋爱，忘记对方肯定也是非常困难的。实在不行，就让自己出去放松一下，去旅游，给自己找些事情做。让自己没有时间去想对方。给自己开启一段新的恋情。
第2个回答 2021-12-02
建议可以分散自己的注意力，将自己的情感转移在朋友和家人或者说自己喜欢的事物上。时间长了，自己就会慢慢的忘记这段感情，从这段感情中走出来。
第3个回答 2021-12-07
如果你跟谈了一年的恋爱对象，分手了，想要走出这段难过的精力的话，最好的方法就是尽可能的充实自己的生活比方说，我去做一些你之前一直想做，但是没有去做的事情比方说出去旅行，或者说自己学一项新的技能。
第4个回答 2021-12-06
谈了一年的恋爱，既然选择分手了，那么说明两个人还是不合适的，想要尽快的走出来就应该不要再去想对方，和对方断了联系，不再关注和他有关的事情。
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