肝脏不好日常该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

肝脏不好调整时应从以下几方面开始:
1.饮食习惯。应合理安排好用餐时间，少食多餐，清淡为主，多吃水果蔬菜以保证摄入足够的维生素，多吃高蛋白、富含营养的食物。减少油腻辛辣刺激东西的食用。
2.调整心态。心态对身体健康也有很大影响，保持积极乐观的心态，会促进体内代谢，从而促进肝功能的正常作用。
3.加强锻炼。根据肝功能不同的时期选择适合的运动量并坚持下去。
4.戒烟戒酒。烟酒是影响肝功能的主要因素，尽量戒烟戒酒，否则会导致肝功能持续恶化。
5.合理安排作息。晚上是肝脏排毒的重要阶段，熬夜会是毒素在肝内积累，所以要养成早睡早起的习惯。

Answer 2

1、要多注意休息，保持良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜，也要禁烟禁酒，避免过度劳累。
2、因为肝主情志，喜条达而恶抑郁，情绪的改变也会对肝有较大的影响，所以要保持稳定和舒畅的情绪，避免暴怒、情绪低落等负面情绪。
3、合理饮食，平时宜清淡饮食，忌食辛辣、肥甘厚腻等食物，不吃剩菜和变质的食物，可以多吃些瓜果蔬菜，吃些易消化的食物，有利于减少肝脏的负担。
4、避免接触或者服用损害肝脏的药物和毒物。

Answer 3

肝不好可以通过以下方式养肝：
1.要注意休息。肝脏是提供人体能量的脏器，注意休息可以避免肝脏负担加大，同时也要注意不能熬夜。肝脏的修复主要是在夜间通过门静脉提供养分和血供来恢复，熬夜会导致肝脏修复情况减慢。
2.要多吃一些对肝脏有益的食物，如豆制品，新鲜的蔬菜、水果，如菌菇类、芹菜等。这些食物能够保护肝脏，提供肝脏需要的营养。
3.平时要注意情绪的稳定，不要发怒、生气。因为发怒、生气容易影响肝脏，导致肝气郁结，从而出现气滞血瘀的情况。

Answer 4

肝脏不好，平时应该注意休息，合理饮食，保持良好的心态和心情。肝脏不好也要积极配合医生治疗，先稳定病情，再慢慢调养。
望采纳。

Answer 5

肝脏不好的患者，需要根据引起肝损伤的原发疾病进行针对性的调理。患者的眼睛发黄，而且身体疲乏无力，这种情况考虑是肝功能异常引起的。需要患者先到医院去做肝功能化验和肝炎病毒血清学检查、肝脏超声检查等，确定具体疾病。如果是病毒性肝炎引起的，需要进行抗病毒治疗及保肝降酶的治疗。