你可用下面的小测试看看自己是否还爱他：
用心回答：1。你对和老公结婚是后悔还是觉得庆幸？
2。如果你们现在分手（离婚），你是觉得遗憾还是觉得长出一口气？
如果你觉得认识他是一种幸运，离开他是一种遗憾，那说明你还爱他；否则你就要对你对他的感情打问号了。
如果你真的不爱老公了，那你们就商量着如何分开就是了。
如果你还爱他，那你了解下我告诉你的一些事情可能对会有帮助：
你和任何一个人的关系（当然包括你和你老公的关系）从本质上来讲都你和自己关系的反映。对你来讲，你看到和感受的你老公的变化其实是你内在意识的一种变化。简单地说，如果你发现老公不爱你，或者是老公直言告诉你他不爱你了，那都是表明你在内心里没有去爱自己。别人只是一面镜子，他只是把我们的内在通过外在表现了出来，以便让我们有机会是觉察和改进。从这个意义上讲，我们对发生在我们身上和周围的一切都要表示感谢和感恩。
如果你想拥有一个美好的、甜蜜的两性关系，首先你要和自己有一个这样的关系。所以，处理和他人和外界的关系的根本之道从来不是通过改变外在的环境和人，而只能是通过改变自己的内心。
当你明白了这个道理之后，你就找对了解决问题的真正的根本的途径。
如何做呢？
学会接纳。接纳自己，把自己的这些感受当成是自然的，是提醒自己注意身心健康的一个友情提示。也接纳老公所谓“不爱”自己的现状，存在就是合理，不要去跟现在做对，因为你和现实的存在做对就是在跟宇宙做对。在你和宇宙做对的时候，你的生活就遇到了对抗。现在你反其道而行之，停止和现在做对，拥抱现在，发现你内心深处的灵魂的呼唤，爱你心中那求助的小女孩。关注她，关心她，爱她。当你学会爱自己时，你才有能力爱别人；当你真的爱自己时，你会发现别人也开始爱你了。因为根本没有别人，我们都是一体的，我们都是神祗的化身，分开的个体是为了体验我们的合一。所以，我们对自己好就是对别人好，就是对这整个世界好。反过来也对，当我们对别人好时，也是对自己好。你送给别人什么，你就得到什么。
你在乎他的所做所为乃是一种恐惧心理，你怕他变，他想要他完美，是因为你是在通过你老公来体现自己的人生价值，你想通过让他完美来折射出你的完美，你想让他是太阳，你只想当反光的月亮，而不是另一个会发光的星球。离开他的光芒，你就漆黑一片什么也不是了，你就找不到自己了。你想通过他对你爱来体验你的完整和价值，如果他有个风吹草动，你就瞬间土崩瓦解。
当你先学会爱自己，然后就也有能力去爱人，去爱这个世界。当你把自己当成是独立的有力量的人时，你就开始主宰自己的命运，你开始有意识创造你自己的生活，外面的世界就变成了你精彩人生的展示舞台，而不再是影响你喜怒哀乐的原因。
你做得到，只是看你想不想做，要做什么选择的问题。
祝你幸福！快乐！
参考资料：一家之言，仅供参考。我的不是较好的一个，我的只是另一个。