如何预防脱发 必选6种最佳方法

Question

如题所述

Answer 1

（1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；
（2）饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
（3）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。