如何有效的减腹部多余的脂肪

我肚子开始发胖貌似是初次来月经的时候开始的。

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推荐答案 2008-09-17

经常运动最主要，针对局部的也可以做一些动作，没事的时候可以360的弯转腰啊，以达到瘦的目的，坚持真的有效，还有重要的就是吃完饭的半个小时到一个小时最好不要坐着，最少也要站半小时饭后。

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第1个回答 2008-09-21

体内激素不正常吧，不是很胖的话注意锻炼，睡前和起床的时候按摩一下腹部，感觉到发热温暖就可以了，非常胖的话。。。没办法了

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如何减去腹部多余脂肪答：1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。(摘自：求医问药网 ht...

怎么样才能有效的减去腹部的脂肪答：这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。缩腹走路法 ...

如何减掉腹部脂肪?答：4、站立扭腰：在空闲时间，可以站立，挺胸收腹，然后左右扭动腰部，利用腰部的力度，不是靠腿和背部的力量，每天扭动100次，坚持能把肚子减下来。5、多喝水减肚子脂肪：早起一杯温开水有利于清肠排毒，饭前一杯水有利于增强饱腹感，抑制食欲。每天要保证足够量饮水，以利于刺激肠胃蠕动，帮助排除体内多余...

怎么减掉肚子上的脂肪视频时间 01:58

什么方法可以减掉腹部的肥肉?答：这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。 缩腹走路法 首先要学习“腹式...

怎样赶快减肚子上的脂肪答：1、腹部按摩法按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。2、拍打腹部法首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。

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