成年人喝咖啡一日几杯为宜

成年人喝咖啡一日几杯为宜
三？
二？
一？
还是隔几天喝一杯？

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推荐答案 2008-09-16

4杯是没问题的...

不过大家常说的是2杯...这个看个人的习惯.
咖啡是阻止睡眠的. 如果你不想睡觉的话可以多喝几杯. 但是别连续喝..容易太兴奋. 心跳加快,,,,

血压高, 心脏不好的人一定不能喝.怀孕的人更不要喝! 切记!!!!

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第1个回答 2008-09-17

早上一杯，中午可以两杯，晚上可以再一杯~！

第2个回答 2008-09-16

喝都不要喝
更宜

第3个回答 2008-09-17

一杯接一杯

第4个回答 2008-09-17

喝咖啡对身体没好处的，不如喝绿茶。

第5个回答 2008-09-16

2

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成人一天喝咖啡不能超过多少答：首先，对于大多数成年人来说，每天喝咖啡的最大限制是400毫克，相当于大约4杯8盎司的咖啡。这一限制是根据咖啡因的含量制定的。虽然一些人可以在超过这一限制的情况下继续享受咖啡的好处，但是过量饮用咖啡可能会引起一系列问题，例如头痛、失眠、心悸、焦虑和消化不良等等。其次，需要注意的是，咖啡因不仅...

一天喝多少咖啡算过量?答：一天喝五杯以上咖啡算过量。从不同人群来看，健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是，咖啡常以杯计，每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因，即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。当一次摄入咖啡因超过400毫克，可引起身体震颤、心跳加速、恶心、焦虑、头晕、失眠等，甚至可...

喝咖啡,一天多少比较合适?答：每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险降低。常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低；咖啡因可加速脂肪分解，能提高人体消耗热量的速率，使人体的新陈代谢率增加百分之三至四，适量饮用，有减肥效果。1、但是喝咖啡也不是只有好处,因咖啡因具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡...

一天最多喝几杯咖啡?答：一天喝个2杯是最适宜的咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。喝咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激...

成人一天喝多少咖啡最好答：喝咖啡是很多人的日常习惯，但是咖啡因的摄入量也应该得到控制。那么*一天喝多少咖啡最好呢？根据相关研究表明，每天摄入200-300毫克的咖啡因是相对安全的。这相当于一到两杯普通咖啡或者三到四杯绿茶。但是，这个建议并不是适用于每个人的。身体状态、体重、年龄等诸多因素都会影响咖啡因的代谢和耐受度。

每天早上喝多少毫升咖啡答：首先，根据研究，成年人一天最多可以摄入400毫克的咖啡因。这意味着，每天喝咖啡的数量应该受到限制。具体来说，如果每杯咖啡含有大约100毫克的咖啡因，那么一天最多只能喝4杯。如果想饮用更多咖啡，可以选择低咖啡因的产品，减少摄入量。其次，咖啡的饮用量还会受到个人身体状况的影响。例如，如果你已经有...

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