精子活力低吃什么好?

我今年32岁了,现在因为二胎政策的开放一家人都很开心,一心想着再要一个宝宝,所以之前去医院做了相关的检查,医生说我的精子不好,主要是活力方面的原因,吃什么可以提高精子活力?

去年有一对来华泰中医院检查的夫妻,结婚三年了仍没有小孩,经检查发现,妻子身体正常,丈夫睾丸比一般人要小一些,精子成活率低也只有30%,这与一般男子成活率60%-70%相差甚远。医生建议患者服用麒麟丸,并且让他的妻子经常给他按摩睾丸。半年后,丈夫的睾丸明显增大,大小达到了正常。精子成活率也达到了接近70%的值。前不久,医院里传来了妻子怀孕的消息。
对于精子成活率低,华泰中医院专家介绍了以下几种方法。
一、服用麒麟送子方。男性的睾丸发育不正常是导致男性精子成活率低的主要原因。麒麟送子方能够直接作用于患者的肾,提高男性的肾功能,使男性体内雄性激素增加从而促进男性睾丸的第二次发育。上述患者的妻子为其按摩睾丸,在药物促进了雄性激素的产生,使患者康复的更加迅速。此类方法是见笑最快的方法,因而是大多数患者采用的首选方法。
二、使用动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素,能促进精原细胞的分裂和成熟。此方法虽然有效,但是动物内脏中含有少量的金属铬可能对男性的身体造成一定的负面影响。
二、补锌。精子数量的多少和人体内的锌元素有一定的联系。而含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。此种方法见效相对第一种方法见效慢,需要长时间服用才可以。
三、食用含精氨酸的食物。因为精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
四、补钙。钙离子能刺激精子成熟和活力,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。虽说是丰富但是,在人体吸收后必须能够吸收才能起作用,钙的吸收,要有维生素D3,此用维生素需要人体经常晒太阳才可以,然而现在多数白领很有有时间和机会出来晒太阳。
五、服用维生素。一般来说维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓生殖功能衰老和避免性功能衰退。但是维生素算是保健品,见效慢,对于急切希望解决不育的患者不要使用。
此外,华泰中医院的医生建议精子成活率低的患者经常参加体育锻炼、少洗桑拿浴、多吃蔬菜,另外在治疗期间多进行体检,保持积极先上的心情。
多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
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第1个回答  2019-05-29
你好,精子活力低可以多吃一些食物中含锌较多的.有牡蛎、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。
第2个回答  2019-02-19
花生、蛋、粮食均含有锌、粗粮、瘦肉.有牡蛎,精子活力低可以多吃一些食物中含锌较多的、水果,一般蔬菜、核桃、西瓜子等你好
第3个回答  2020-05-11
精子活力低主要是肝肾功能不好导致,可以根据辩证论证服用一些中草药,一般补阳药物可以促进精子活力的恢复,但是不要过度去补,否则会导致下焦虚火旺盛。
第4个回答  2015-12-01
吃大补之物,如虎鞭啊,鹿茸啊,鸡汤,大红枣啊,什么的,挺多的
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