1 运气不佳时，能自我振作的思考方法
我认为人生和命运，在某种程度上存在着周期性。虽然很难说是以几年左右、或者是以几个月为周期。但是，每隔几年就有一个周期似的，运气时好时坏。实际上最光辉的时代，正是从所谓的逆境期开始的。试着想一想，在人生的转换期，肯定会发生与环境不协调，或者和他人不协调的事，此时会出现精神上的痛苦，这也是事实。那么，如果没有这些逆境的话，能说是好事吗？我认为并非如此。「痛苦的时期，同时也是美好事物开始的时期」──各位可以从这样的角度来看待事情，这么一来，逆境就不可怕了。为什么说不可怕呢？
各位可以这么想：「在命运的逆境期，灵魂能够得到最好的食粮，能够得到最好的经验。」这一点，若以竹子做比喻的话，即是相当于竹子长竹节的时期。竹子从一冒出芽，一下子就顺利地长了二十公分、三十公分，但是不久后就不得不长节了。这个时候，恐怕会感到痛苦吧！总之，命运或运势，在一定程度上是有周期性的，有好运、顺境的时候，亦有坏运、逆境的时候，而在人生当中亦有成长、长竹节的时候。逆境之时即是长竹节之时，待竹节长好后，就会长出新的枝条来。所以，若正处于痛苦时期，应持着「现在正在长竹节」的心态，迈向下一个成长的道路。
2 稍微动动脑，让消沉的心情愉快起来
如果认为自己是很无聊、很没用的人，那就真的无可救药了。请不要那样想，要知道「自己是由佛所创造出来的佛子，是很了不起的人。」这是很重要的想法。另外，要持有这种积极态度而活着：「人是为了获得幸福而存在。人有着要变幸福的义务。」成天盯看悲惨的自我形象，事情绝不会好转。重要的是改变自己根本的想法，让自己形象光彩照人。怎样做才好呢？重要的是要创造一种「有好事」的氛围。从小事当中发现喜悦，持有着发现成功种子的态度，创造一种光明的氛围。即使有烦恼，只要稍微动动脑筋，情绪就能够藉此转换。譬如，买一条新的领带。要选平时不常穿戴、非常有品味、颜色鲜艳或红色的领带。或者，到没去过的高级餐厅用餐、做一套新西服、买双新鞋等等。重要的是透过这些新的体验，想方设法地提高自己的情绪。家庭主妇的情况也是一样。譬如，总是被丈夫抱怨的妻子，不妨试试稍微改变一下自己的形象。丈夫也许厌恶了妻子的样子，一看到总是穿着同样衣服、闲在家中的妻子，就会很气愤，也许就会不由地想发牢骚。所以，试试一周一次，变换一下穿着打扮，来迎接你的丈夫。下班回家的丈夫，看到妻子新的妆容，一定会很惊讶，必会不由自主地问：「今天有发生什么高兴的事吗？」可是如果妻子回答：「没什么特别的！」那丈夫就会更加在意。于是，话题就会多起来。就像这样，首先在自己的周遭下一点功夫，逐渐恢复愉快的氛围。这些细微的用心，往往人生会开启意想不到之路。从身边寻找突破点，如果顺利的话，那么下一步，就是要积极地采取行动。
3 一笑现后光
像三月阳春般，打造出温暖的氛围，这是获得成功的秘诀。人的心中会发出各种波长，透过展现笑颜，可以像调整收音机频道一样，改变其波长。于是，从身上发出的波长将变得非常柔和。从后光的角度来看，真的如此。因为我能灵视，所以一照镜子，就能看见自己的后光。通常后光是有一定形状的，对着镜子里的自己，只要一笑，啪的一下后光就会出现。这就是法则，只要一笑，啪的一下就会出现。透过做出笑脸，的确可以消除全身的紧张。由于神经紧张的消除，心情便会跟着放松。而心情一旦放松，就会变得容易接受光明。为了接受天上界的光明，重要的是在某种程度上，自己需处于被动接受的状态。自己集中精力忙得不可开交时，是难以接受光明的。调整出开放性的精神状态，是接受光明的条件之一。在瞑想当中，虽然要采取一定的姿势，但也因此会变得容易接受光明。我们不仅要依靠自身的力量，有时还得借助他力。对于笑容，各位首先应体会到：「幸福和笑容是如影随形的，只要一笑，幸福是会跟着笑容而来。」
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