我胆子好小，不敢上台讲话，不敢上台互动。我该怎么办啊，我怎么才能和正常人一样呢，能变好吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天对镜子练习 朗读文章，事先想好一段话 对着镜子叙述出来。就好了

Answer 2

那你和朋友们玩的时候会不会这样呢？这只是你自己觉得你不行，其实放轻松，以平常心对待就可以了，就像和好朋友谈话一样。追问

我和朋友玩时完全没事

就是当众讲话或者人多围观时做互动就不行了

追答

所以只是你没办法适应这种不同的场合，你可以试试看就像是聊天一样，不要把这当成一种任务或负担

Answer 3

能，当然你是最棒的，你要相信自己，多锻炼自己，没有什么害怕的，你要学会肯定自己。加油，我支持你，一定会克服心里的恐惧

Answer 4

很正长，我上初中的时候很胆小，上了高中老师逼着上讲坛背英语课文，试了两次就不怕了

Answer 5

正常人都会胆怯，这不是很大的问题。你不要一直想这件事，给自己自信就好了。追问

我比其他同学都要更加恐惧一些，甚至说不出话来，很结巴

追答

这是你过于暗示自己会害怕，才这样的。你不要想，你要知道你站在讲台上已经是克服了恐惧的第一步，你可以的

Answer 6

要想突破自己，就必须这样，上去之后又不会少了什么，自信点，你会拥有的更多