怎么学会爱自己,充实自己

Question

如题所述

Answer 1

爱自己的方式
1. 学会拒绝

生活中时常见到会为了他人或是碍于面子委屈自己的人，也就是我们所说的老好人。

他们在社交中不知道如何拒绝别人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也要勉强自己去做，担忧自己的拒绝会断开自己与他人的联系。

但是，人与人之间的交往中，应该是平等相互地交往，而不是一方横行霸道，一方唯唯诺诺。

倘若别人和自己的需求发生冲突，他人的要求会让自己感到难受，那么应该把自己放在首位，在心中默念，在爱别人前，我要先爱自己。

2. 反省

独立思考一个人应该具有的重要能力，但是独立思考并不是与生俱来的，而是在成长中自己锻炼出来的。

当我们发育还没完全时，是通过模仿他人来适应这个社会的。

然而我们不能一直模仿下去，而是要形成自己的独特思维，有自己创新的想法，面对生活难题时会撇开他人的建议明白什么样的想法才是对自己最有利的。

尤其是在这个信息化的社会，我们的思考问题的角度很容易跟着他人的说法走。

每天都几分钟时间，甚至可以是睡觉前，在安静的环境中放松自己，聆听内心中的声音，感受心中的平静，你会发现，静下来后，自己的周围世界都会不一样。

3. 整理房间

俗话说，一屋不扫何以扫天下。

整理房间是对自己身边事物的一种归纳，在整理过程的同时也是对自己思路的一种整理，并且住在自己整理好的房间里，心情也会不一样。

4. 记录生活

当我们感到心烦意乱，面对复杂的事情心中毫无头绪时，可以动笔把困扰自己的问题写下来，在一一列出来后，一切会变得清晰，说不定会有思路上的启发。

5. 闷头大睡

在烦恼的时候人无法做出理智的决定，不如直接好好睡一觉。

充分的睡眠有利于养精蓄锐，也是对身心的一种休息。

6. 听歌跳舞

音乐和舞蹈也是一种能够让人放松的方式，随着音乐或急或缓的节奏，全身心投入，把烦恼抛在脑后。

7. 洗热水澡

如果你感到疲惫不堪，不如泡一泡热水澡。

热水澡可以缓解肌肉疲劳，让身上每一个毛孔都得到放松。

8. 列出自己的清单

把自己的愿望写出来，心中的目标会变得明确，对自己的规划也会有一定的方向，不会感到迷茫和空虚。

9. 认识自己的优点

悲观的人常常执着于自己的不足，而看不到自己的优点。

我们可以尝试着找出自己五个优点，并对自己说：你是世界上独一无二的存在。

10. 为自己做美食

美食不仅会填饱肚子，还会刺激我们的味蕾，当我们经过一番烹饪吃到自己精心准备的美食时，会感到无比快乐和幸福。

Answer 2

第一，学会爱自己，首先要接纳自己！很多的人，对自己不了解，有的甚至不喜欢自己。一个爱自己的人，不管自己的家庭条件如何，处境如何，都要学会去接纳自己。只有自己接纳自己，自己喜欢自己，才能更好的爱别人。所以，学会爱自己，就要先接纳自己，不管自己有什么不足和缺点。
第二，随时犒劳自己。不要觉得，自己是一个人，或者自己不重要，就对自己随意。自己才是最重要的，要随时奖励自己，犒劳自己，就算别人不肯定自己，也要自己肯定自己，平时多犒劳一下自己。
第三，不要对自己太苛刻。我们都知道，在这个社会，竞争很大，每个人都需要特别努力，才能更好的生活。所以，很多的人，对自己特别的苛刻。但是，我们应该对自己宽松一点，要努力，要奋斗，但是，不要过于苛刻。
第四，正常吃饭，正常睡觉。可能很多人会觉得，这是小事情，但是，我们要对自己的身体负责，正常吃饭，正常睡觉，这也是爱自己的表现。身体才是革命的本钱，我们自己要好好爱护。
总之，学会爱自己，就要先学会接纳自己，按时吃饭睡觉，时不时的奖励一下自己，犒劳一下自己，要努力，但是不要对自己过于苛刻！

Answer 3

爱自己需要学习。吃的好睡得好对自己好一点。不要与别人争斗。多学习多挣钱。少熬夜。多读书。多交知心朋友。珍惜自己的亲人。

Answer 4

你要学会爱一个人先要学会去爱自己，怎么能让自己一个人从事呢？首先你要把自己的外观变得特别的迷人，而且要把自己打扮的特别的精致，还要买一本书，让自己的语言特别的有魅力。

Answer 5

出来我学会抽烟喝酒，也很堕落。不过我喜欢，