打开 iTunes 并将设备连接到电脑，电脑会提示你信任该电脑，并且在iTunes中显示连接设备的型号，这时候只需要点击下面的立即备份，数据就会在电脑上完成保存。至于文件夹方面，不同版本的电脑和系统会有所区别（建议在Windows系统中【查看】-【隐藏文件夹】一栏打勾）。
1、首先将iPhone手机与到电脑连接，然后就可以通过苹果公司提供的iTunes软件对手机中的数据进行备份。
2、备份结束后，关闭iTunes软件，将手机从电脑上移除。如果要找备份的文件夹可以进入iPhone备份保存的文件夹：C:\Users\计算机名称\AppData \Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\，里面的文件结构如下图所示，可以看到两个名称较长的文件夹，每个这样的文件夹代表着一个备份文件，进行过几次备份就可以看到几个文件夹，下面有两个文件夹，说明备份过两次。
3、双击或单击右键打开任意一个进入后，里面又有一系列的名称由两个字符组成的文件夹，进入任意一个文件夹后，又可以看到该文件夹中的文件名称的头两个字符即为上层文件夹的名称，比如f4文件夹中的所有文件，均是以f4开头，但是不要直接打开这些文件夹。
4、打开这些iPhone备份文件，可以通过楼月免费iTunes备份管理器来打开，首先下载软件，打开软件后，可以看到备份数据，然后双击打开需要操作的备份数据行。
5、此时窗口上就会弹出iPhone手机中的所有备份的文件及文件夹了，想要我们所需要的东西，可以通过导出功能，将任意我们需要的文件导出到电脑上的任意路径下，然后再对其进行查看或进行进一步的处理。
另外一种更加便捷的方法是在Finder下直接通过快捷键commnd+shift+G打开前往文件夹，直接复制：用户名/Library/application support/mobilesync然后回车，打开backup里面的就是了。