坐久了起来腰疼怎么回事

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推荐答案 2019-03-29

增强腰背的这些动作记住了吗

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第1个回答 2019-06-07

坐着的时候腰椎间盘受的压力很大，导致暂时彭出压迫神经根。再就是腰部肌肉长时间的收缩导致痉挛。
其实任何人做时间久了腰都会疼的。
以后坐久了就活动活动，可以预防很多腰椎的疾病

第2个回答 2014-11-11

　　您好，长时间久坐对腰部是有伤害的，可考虑腰肌劳损引起的腰痛。因为坐久了会使得腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损而出现腰疼。
　　建议平时坐一段时间后，站起来走动，避免长时间久坐，坐着时多变幻坐姿，避免劳累，注意防寒保暖，若腰疼症状仍不能控制，建议去医院检查治疗，祝好！

第3个回答 2020-10-03

久坐人群可以试试这三个腹部动作，简单不伤腰！

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为什么久坐会腰疼视频时间 00:45

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坐久了腰疼是怎么回事 是什么原因造成的答：1、腰部肌肉力量薄弱，长时间的久坐会缺乏一定的运动锻炼，身体的素质比较差，腰部肌肉的力量非常的弱，长时间的久坐就容易劳累疼痛，平时应该多进行体育锻炼，这样可以提高腰部肌肉的力量。2、腰部有旧伤，长时间的久坐就会让身体处于高负荷状态下，如果腰部曾经患有损伤、腰肌劳损、扭伤的话，坐久了会让...

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