这个好理解，既可以解释为定义的问题，也可以解释为分类的问题，其实最终应该归成：为了便于理解或计算对各种能量分类管理，所以把动能和势能（
重力势能和弹性势能）归成了一类，叫作
机械能，所以，其和内能等其他能量形式是并列关系，不存在谁包含谁，谁属于谁的问题，但是在一定条件下是可以互相转化的。
参考资料（能量存在的七种形式）：
1、机械能（动能，势能）
机械能是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。我们把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是
劲度系数与形变量。
2、分子势能（内能）
分子势能是分子间由于存在相互的作用力，从而具有的与其相对位置有关的能。分子势能是内能的重要组成部分。
3、光能
光能[luminous energy;light energy]是光子运动对应的能量形式，光能是由太阳、蜡烛等发光物体所释放出的一种能量形式，光能是一种可再生性能源。
4、磁能
泛指与磁相联系的能量，严格地说应指磁场能。在线圈中建立电流，要反抗线圈的自感电动势而做功，与这部分功相联系的能量叫做自感磁能。
5、电能
电能，是指使用电以各种形式做功(即产生能量)的能力。电能既是一种经济、 实用、清洁且容易控制和转换的能源形态，又是电力部门向电力用户提供由发、供、用三方共同保证质量的一种特殊产品( 它同样具有产品的若干特征，如可被测 量、预估、保证或改善。
6、化学能
化学能是一种很隐蔽的能量，它不能直接用来做功，只有在发生
化学变化的时候才可以释放出来，变成热能或者其他形式的能量。
7、核能
核能（或称原子能）是通过核反应从
原子核释放的能量，符合
阿尔伯特·爱因斯坦的质能方程E=mc² ，其中E=能量，m=质量，c=光速