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空腹喝酸奶有什么危害和好处
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推荐答案 推荐于2017-12-20
空腹喝酸奶的危害
如果吃一点东西,然后喝酸奶,会有很多营养成分流进你的体内,如果空腹喝酸奶呢?害处就多了。
1、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
2、空腹喝酸奶会刺激胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以,不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
3、儿童喝酸奶害处多。专家因此建议,3岁以下儿童最好不喝酸奶,经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水;服用抗生素类药物时,应间隔2-3小时后再喝酸奶。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。
所以空腹喝酸奶没有好处,反而会有害处,下次拿出酸奶,准备喝的时候,看看自己吃了东西没有了。
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其他回答
第1个回答 2019-01-26
空腹喝酸奶会刺激胃部。
由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以,不宜空腹喝酸奶。
酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
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第2个回答 2019-05-21
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第3个回答 2014-11-10
空腹喝酸奶吸收率比较低。建议餐后服用。早上比较适合喝豆奶。
第4个回答 2019-04-02
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱。而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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早上起来可以
空腹喝酸奶
吗
答:
肠胃健康的人完全可以早上空腹喝。需要提醒的是,酸奶从冰箱里拿出来比较凉,胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。
空腹喝冷奶促进排便,便秘者适合
,腹泻者则不适合。酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。但是空腹时胃内的酸度大(ph值是2),酸奶所特...
空腹喝酸奶
会怎样??
答:
人体消化食物主要依靠胃酸,空腹时体内胃酸较高,PH值低于2,这种情况下喝酸奶,
会让胃液中酸性物质大幅增加,可能会引起胃痛、消化不良等症状
,也会影响食欲。尤其对于肠胃比较脆弱的朋友,空着肚子喝酸奶带来的负面影响更大,会让肠胃超负荷运作,会导致拉肚子,甚至引发胃粘膜穿孔,后果不堪设想。酸奶中...
早餐
喝酸奶
好吗?
答:
1
酸奶
中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。2 酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起不适,伤胃。3 和牛奶不能
空腹喝
的理由一样,酸奶蛋白质含量丰富,故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费...
早晨可以
空腹喝酸奶
吗?
有什么
依据呢?
答:
针对肠道功能原本欠佳的病人而言,更不能
空腹喝酸奶
,会加剧肠胃不适的病症。酸牛奶归属于低脂肪、高蛋白食物,早晨空腹喝酸奶归属于一种消耗,最好在保证充裕的糖分,保障充足发热量的前提下,再填补酸牛奶。能够放到二餐中间、晚上睡觉前饮用酸奶,那样不仅有利于蛋白质的吸附,还有助于消化作用。因此...
酸奶真的有助于消化吗?早上
空腹
可以
喝酸奶
吗?
答:
酸奶真的有助于消化,但它不适合在早起空腹状态下喝,因为
空腹喝酸奶
会刺激胃黏膜影响胃的正常消化功能。酸奶是一种经过发酵的奶制品,它不但有浓郁的奶香,还含有丰富的益生菌和多种对人体有益的微量元素,平时人们适量喝些酸奶,能吸收丰富营养,而且能调理肠胃,提高肠胃消化功能,它有助于消化,对...
空腹
能
喝酸奶
吗?
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