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很爱吃零食垃圾食品、怎样戒掉、不吃肚子痒咋办
如题所述
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推荐答案 2015-01-28
为了不胖 戒吧
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其他回答
第1个回答 2015-01-28
好身材,垃圾食品吃出来。
没关系,想吃就吃吧,我们都是百毒不侵的战士。
第2个回答 2015-01-28
不买。零食换成酸奶和水果,想吃零食时就吃水果或喝酸奶!再不,做份水果沙拉,增加饱腹感!最后,跳跳肚皮舞😄
第3个回答 2015-01-28
想吃得时候就吃块糖果 最起码糖果会比那些食品强 等慢慢得一点一点不吃那些食品了 在控制自己慢慢得少吃糖果 虽然耗点时间但这办法应该还好吧
追答
想吃得时候就吃块糖果 最起码糖果会比那些食品强 等慢慢得一点一点不吃那些食品了 在控制自己慢慢得少吃糖果 虽然耗点时间但这办法应该还好吧
第4个回答 2015-01-28
你几岁?别吃那么多,要节制,大多零食有很多添加剂,你还年轻感觉不到什么病痛,到年纪大一点就知道了,最好不吃这种加工食品,路边摊,很不卫生的。我都戒了
第5个回答 2015-01-28
找点代替品。低热量的,又可以随时拿来不让嘴巴闲着的,配合一些瘦肚子的运动,就可以啦
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怎么戒掉吃垃圾食品
的坏习惯?
答:
定时定量吃好一日三餐,以水果,干果等营养品做
零食,
慢慢就可以
戒掉吃垃圾食品
的坏习惯。
非常
喜欢吃垃圾食品
比如辣棍
,怎样
才能
戒掉
?
答:
2.逐渐减少摄入量:不要突然戒掉所有的垃圾食品
,而是逐渐减少摄入量。例如,每周减少一次垃圾食品的摄入,逐渐过渡到完全戒掉。 3.
替代健康食品
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为了让孩子改掉
爱吃零食
的习惯,聪明的宝妈是
怎么
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答:
大吉教你一个小窍门,
改掉吃零食的坏习惯
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怎样
抵制
垃圾食品
的诱惑?
答:
喝大量的水。水可以帮助你感觉饱,帮助平衡你的血糖。每天喝大量的水来避免食用
垃圾食品
。可以在将房间和车内或者办公室点一些精油或熏香,以刺激脑内瘦素分泌,减少饥饿感。也可以喷适量香水在身上,研究表明有助于增加人体饱腹感。
怎么戒零食
?
答:
很多人在看见临时的时候就控制不住自己的嘴。当你想要吃薯条,瓜子儿。巧克力,饼干这些
零食
的时候。就喝一杯茶或者是喝杯热水。来冷静
如何戒掉零食
?
答:
一日三餐把饭吃好,不一定非要
戒,
少吃
垃圾食品,
可以吃些对身体好的东西,比如红枣,坚果,酸奶,水果之类的
怎么戒掉
零食? 看零食制造过程
很爱吃零食
怎样戒掉
10分 管住嘴! 1. 尽量别买零售,买了也放到远一点,比较麻烦拿到的地方。 2. 要不就买些热量不高的,放在身边锻炼自己的毅力,尽量不要吃,万一吃了...
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