很爱吃零食垃圾食品、怎样戒掉、不吃肚子痒咋办

如题所述

为了不胖 戒吧
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第1个回答  2015-01-28
好身材,垃圾食品吃出来。
没关系,想吃就吃吧,我们都是百毒不侵的战士。
第2个回答  2015-01-28
不买。零食换成酸奶和水果,想吃零食时就吃水果或喝酸奶!再不,做份水果沙拉,增加饱腹感!最后,跳跳肚皮舞😄
第3个回答  2015-01-28
想吃得时候就吃块糖果 最起码糖果会比那些食品强 等慢慢得一点一点不吃那些食品了 在控制自己慢慢得少吃糖果 虽然耗点时间但这办法应该还好吧追答

想吃得时候就吃块糖果 最起码糖果会比那些食品强 等慢慢得一点一点不吃那些食品了 在控制自己慢慢得少吃糖果 虽然耗点时间但这办法应该还好吧

第4个回答  2015-01-28
你几岁?别吃那么多,要节制,大多零食有很多添加剂,你还年轻感觉不到什么病痛,到年纪大一点就知道了,最好不吃这种加工食品,路边摊,很不卫生的。我都戒了
第5个回答  2015-01-28
找点代替品。低热量的,又可以随时拿来不让嘴巴闲着的,配合一些瘦肚子的运动,就可以啦
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