来月经可以吃皮皮虾吗

Question

如题所述

Answer 1

月经期间可以适当地食用皮皮虾，由于生理问题，女性月经期对许多食物非常敏感，如生冷、辛辣刺激等，会影响女性月经期的内分泌，导致月经异常、宫寒胃痛等不适症状。皮皮虾味道鲜美，营养丰富，富含矿物质（如钙、钾、镁等）和多种维生素，能滋养肾脏和脾脏，降低血液胆固醇，保护心血管系统，调节经期体内内分泌。富含蛋白质，柔软易吸收对女性经期虚弱有很好的补充和缓解作用。

1、皮皮虾也是一种低敏食品，一般不会对身体造成太大影响，但过量食用也会引起月经不适。

2、注意不要吃辛辣食物，不要吃冷食，经期要注意休息不要做剧烈运动，如果身体没有其他异常症状可以观察一段时间，而不用担心，平时注意饮食和营养，不要盲目节食减肥，以免出现血虚、低血压、微量元素缺乏等疾病。

3、皮皮虾也叫虾蛄，是一种常见的海产品，皮皮虾的味道很鲜美，皮皮虾具有补肾、通乳的作用，经常吃皮皮虾还可以起到很好的食疗和保健作用。