确实有点惧怕考试，并且很怕自己考差，并且也不知道怎样改正。 快要期中考每天学习到12:00，我每次学习都感觉时间过的很快，感觉没有完成什么任务，时间就已经没了。每天都挺疲惫的。但成绩总没有什么起色。每次考试很难超过我跟我势均力敌的人，怎么办呢
你好，关键是你对这考试的看法,如果你把考试当作一次检验自己水平的话你就不会太在意分数了。你越在意你越会考不好，以平常心来对态，但做题要细心呀。
消除紧张的好办法
转变心理。想象现场只有自己，旁边没有一个人，这是最直接最有效的方法。深呼吸。
2.深呼吸可以帮助调整气息，缓解紧张。握拳。反复数次握拳、张开、握拳、张开，可以有效消除紧张。
3.搓手心。把手心搓热，有助于转移注意力，调整气息。
4.大口喝水。大口喝水，也有助于缓解紧张。
建议给自己做一个升学规划，可以根据你的成绩规划出最有利的升学方案，帮助你考上理想的大学，早帮自己规划，升学时的选择才会更多。