如何瘦肩膀和背部的肉

如题所述

使用坐式背肌训练器每天半小时--美能达健身器材

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第1个回答推荐于2016-12-02

肉的主要成分是脂肪，只有有氧运动能够达到减脂肪的目的，最重要的是，当进行有氧运动时全身各个地方的脂肪都会被消耗，所以没办法刻意地减去身体某个特定部位的脂肪。
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