梨子和牛奶能不能一起吃

Question

如题所述

Answer 1

这两者是可以一同食用的，但是要注意用量。梨子性凉，富含大量的水分、维生素、纤维素、胡萝卜素等，牛奶属于比较平和的饮品，其含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙等矿物质，两者是不会产生相克反应，所以可以同时食用。但大家要切记的是，不要喝冰牛奶时同时再吃梨子，刚刚也说了梨属于凉性水果，很冰牛奶食用会产生寒气，对肠胃刺激较大，可能导致肠胃疾病的出现。

综上所述，梨子和牛奶都是富含营养的食物，而且梨子和牛奶是可以一起吃的，不过在食用的时候要注意用量。随着人们生活水平逐年提高，中国人的餐桌上出现了越来越多的水果，以及各式各样富含营养的饮品。

例如很多年轻人在吃早餐的时候，已经告别了传统的饮食习惯，取而代之的是吃水果沙拉和牛奶，这样以来既补充了各种维生素，同样也让营养跟得上。

情况一：一般情况下生吃时，可以在一起吃的不存在拮抗作用，建议梨还是生吃的比较好，把梨切碎丁混在脱脂牛奶内食用味道和口感会更好各自的营养成分都能充分吸收。吃水果沙拉时，也是没有禁忌的。

情况二：但是喝的牛奶不是脱脂牛奶的话，最好不是一起吃，因为梨是寒性，全脂牛奶含有一定的油脂，如果混合在一起有时候会出现肠胃消化不好。

情况三：榨汁情况是可以的，把白梨榨汁和牛奶混合还是可以了。白梨有很好的润肺去燥作用，适合秋季食用。

情况四：高钙牛奶是很好的高蛋白饮品且含钙较高时，最好错开食用。梨及其它水果一般含有较高的植酸，而牛奶含有较高钙质，植酸与钙离子作用会生成植酸钙沉淀。所以这种情况下，梨和其它水果一般不与高钙牛奶一起食用。