我当兵初检通过了，过一段时间准备复检，我怕复检过不了，这几天老是很担心过不了，很紧张，一紧张我的心

Question

我当兵初检通过了，过一段时间准备复检，我怕复检过不了，这几天老是很担心过不了，很紧张，一紧张我的心率就跳得很快，怕到时去复检的时候紧张，心率过快怎么办？我想去，可是，真的很怕，我176.68公斤，两眼视力2.0，身体也没什么大问题，就是肺纹理有增粗增多，谁能告诉我，复检的时候怎样才能不紧张，拜托各位了！

Answer 1

作为一名即将参加复检的士兵，感受到一定的紧张和担忧是很正常的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解紧张和焦虑：
1. 充分准备：尽可能了解复检的具体流程和要求，熟悉体检项目，做好相关准备，如饮食、休息等。如果有不确定的项目，可以向医生或相关部门咨询。
2. 正确认识自己的身体状况：了解自己的身体状况，如身高、体重、视力等是否符合体检要求，如果有问题及时采取措施。
3. 适当运动：适当的运动可以缓解紧张情绪，增强身体状态，提高自信心。但要注意不要过度运动，以免影响体检结果。
4. 深呼吸和放松：当你感到紧张和焦虑时，可以尝试深呼吸和放松练习，如冥想、瑜伽等，帮助自己平静下来。
5. 与他人交流：与家人、朋友或战友交流，分享你的担忧和紧张，他们会给你支持和鼓励，帮助你缓解情绪。
6. 保持积极心态：尽可能保持积极的心态，相信自己能够通过复检。即使出现问题，也不要灰心丧气，可以寻求帮助和指导，继续努力。
最后，记住，紧张和担忧是正常的情绪反应，但不要让它们影响你的表现。相信自己，你一定能够顺利通过复检。

Answer 2

复检也只是走一个形式，只要不是什么传染性疾病，都会通过的。要是实在紧张，检查的时候，你就给体验人员说，我紧张，能不能告诉我一个不紧张的方法，因为我实在是太想当兵了，我怕我一紧张体检不合格怎么办。本回答被网友采纳

Answer 3

深呼吸，告诉自己别紧张追问

还有其他方法吗😊

追答

你是怕通不过吧，你初检都通过了，复检也不是什么重要的，你还这么紧张干嘛

你紧张是没用的，如果不行，紧张是救不了你，放松点吧

追问

嗯嗯

本回答被提问者采纳

Answer 4

你确定是176.68（公斤）追问

是身高，亲-_-||

追答

可以去网上搜一搜那些不紧张的小妙招

追问

哦哦哦！谢谢