六年级小学生怎样减肥最快最有效？

如题所述

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推荐答案 2016-08-30

多运动，多按揉肚子增加肠蠕动增加代谢排毒可以减肥快，多吃排毒食物

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第1个回答 2016-08-30

六年级正是长身体的时候，不要刻意减肥，不要暴饮暴食，适当控制一下饮食，养成好的作息时间，和良好有规律的生活习惯

第2个回答 2016-08-30

小学生正值长身体的阶段，如果不是特别胖，不需要减肥追问

可是我真的很胖

一米五五的个，130斤

追答

你可以把饭量减少一点，多运动:慢跑、打篮球、骑自行车等，希望能帮到你

第3个回答 2016-08-30

首先饮食要搭配好其次是多运动

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六年级的小学生腿粗怎么办,有什么方法可以减肥答：运动一：踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。运动二：侧卧侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直...

怎样减肥 我130斤学生 六年级啊求方案答：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成

...有45多公斤。上身比较瘦,但下身挺肥得。我该怎样减肥。答：不建议你减肥不利于发育但是如果你真的想减肥的话给你几条建议 1 .能站着别坐着能坐着别躺着特别是吃饭后 2.可以学习一种舞蹈爵士拉丁都可以绝对保持身材 3.吃饭不能吃撑但水果牛奶蔬菜不能少 4.查找一些减肥操每天坚持坐

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