第1个回答 2020-07-11
三十八岁相对来说是个不错的年龄,但是我看起来却很老,皱纹什么虽然没有,但是头发很少,以前的我头发也很多的,但最近几年一直脱发,开始没注意,以为掉发很正常,但后来脱的越来越严重,换过各种法子还是不好。后来有朋友给我说到了〈〔重ˇ现¨青丝〕〉一纹,纹中讲到了好多的头发相关知识,照着讲的做,现在头发又多了起来,那就粗略说一下,避免熬夜,保证充足的睡眠。
保证充足睡眠,晚上最好十一点前入睡,每天睡眠时间不少于七个小时。尽量不要烫发、染发,非常的伤害头发。要勤洗头发,洗头发的距离不能太长,最好是两到四天一次,洗发的时分不能用力抓,而应轻柔地洗一起按摩头皮。平时要少上网,因为电子产品的辐射也是致脱发的原因之一,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,特别不能长时间上网打游戏,这样会让大脑一直处于紧张状态。