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    • 人每天的运动量多少对身体好？

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    推荐答案   2019-05-21

    运动量多少才算合适呢？

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    第1个回答  2014-05-15
    　　对于普通人而言，每周中等强度的体力活动不能少于150分钟，推荐为300分钟。如果每周锻炼5天的话，那么每天是不少于30分钟，最好能到1小时。
    打字不易，如满意，望采纳。
    第2个回答  2014-05-15
    　　对于普通人而言，每周中等强度的体力活动不能少于150分钟，推荐为300分钟。如果每周锻炼5天的话，那么每天是不少于30分钟，最好能到1小时。本回答被提问者采纳
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