第1个回答 2014-04-14
在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠似乎是生物学的基本要素,但科学家至今都不知道为什么要睡觉。 据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论,却没有一种得到证实。 睡眠由两种完全不同的状态组成:一种是快波睡眠,这时眼睛会不停地转动,大脑非常活跃,大多数梦境都出现在这个时期;另一种是慢波睡眠,这时是更深的无意识状态。两种状态的作用显然不同,但它们又令人不解地交织在一起。在自然睡眠中,慢波睡眠之后总是会出现一段时间的快波睡眠,因此它们的功能很可能在某些方面相互关联。 睡眠是为脑服务的。理由之一是动物睡觉植物不睡,而且人体其他器官,如肌肉和肝脏,也是不休息的。今年,科学家又证实小脑也会睡眠。这表明睡眠是整个脑部的现象,对此研究者开始形成共识,认为至少慢波睡眠是脑部修补自由基而造成损害的时间。自由基是新陈代谢的副产物,可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害,但脑无法这样做。因此慢波睡眠就像夜间抢修高速公路的工作队一样,在夜深人静时进行工作。 那么快波睡眠又是什么呢?有些研究者提出,这是脑部在检查慢波睡眠时所做的修补。另有研究者认为,这与早期脑部发育有关,但他们无法确知。看来这个问题还要留待以后解决。
第2个回答 2023-10-28
人们喜欢睡觉是因为睡眠对身体和大脑的恢复和修复非常重要。在睡眠过程中,身体会释放生长激素,修复肌肉和组织,增强免疫系统,并保持身体和心理健康。
大脑也会在睡眠中清除废物,巩固记忆,提高注意力和学习能力。此外,睡眠还对身体温度、呼吸和心率等生理功能的调节起到重要作用。因此,充足的睡眠对于身体和大脑的健康非常重要。
第3个回答 2020-05-01
人的生理特征,人有3分之一的时间是在睡眠中度过的,没有睡眠的人是不健康的人
第4个回答 2019-06-28
因为人需要休息来保持精神,睡眠是固不可少的