æ¨å¥½ï¼ä½ æ¯æç¨è¯ç©ä¸ä¸ªæååè¡æ¯åä½å¹å
»æ£æµä¸ºé´æ§çï¼è¿ä¸ªæ
åµè¡¨ç¤ºä½å
çæ¯åä½å·±å®å
¨è¢«æ¸
é¤å¹²åäºï¼æ¯ä¸éè¦åæç¨è¯ç©æ¥å·©åºæ²»ççäºãä¸è¬çæçç´ çè¯ç©åè¡°æåªæå 个å°æ¶å°åå 个å°æ¶ï¼ä¹å°±æ¯è¯´åªè¦åå 个å°æ¶ï¼ä½å
çè¡è¯æµåº¦å¯ä»¥éä½å°åæ¥çä¸åï¼ä¸ä¸ªææå·¦å³çæ¶é´ï¼ä½å
çè¯ç©æ®çå°±å¯ä»¥åºæ¬æ¸
é¤æçäºã
æ导æè§ï¼
1.æææ¯åä½æç¨è¯ç©ä¸ä¸ªæåçæ¯åä½å¹å
»æ£æµä¸ºé´æ§çï¼è¿ä¸ªè¡¨ç¤ºä½å
çæ¯åä½å·±å®å
¨è¢«æ¸
é¤å¹²åäºï¼æ¯ä¸éè¦åæç¨è¯ç©æ¥å·©åºæ²»ççã
2.ä¸è¬æçç´ çè¯ç©åè¡°æåªæå 个å°æ¶å°åå 个å°æ¶ï¼ä¸ä¸ªææçæ¶é´å¯ä»¥åºæ¬æ¸
é¤æäºè¯ç©çæ®çäºï¼æ以å¨ä¸ä¸ªæç»å¨æåçæåµæåæ¿è¯æåå°±è¡äºã
3.æçç´ çè¯ç©æ¯ä¸è½å¤åçï¼å¦åä¼ç ´åé´éçå¼±é
¸æ§ç¯å¢åå¾®çæ平衡ï¼å¯¼è´éèæ´æçé¿ï¼è´éèæ§é´éççå¯è½ã
4.è¿ä¸ªæ¯åä½æ¯ä¸ç±»ä¸åäºç»èçç
åå¾®çç©ï¼å®å¹¿æ³åå¨äºå¤§èªç¶ä¸ï¼ç¨ä¸å°å¿å°±æ被ææå¤åçï¼æ以治好åï¼ä»¥åçå
衣裤åæ´æµ´æ¯å·¾æ¶æ¯ååç¨æ丢å¼ä¸ç¨ï¼å¯ä»¥éç¨å¼æ°´ç«ä¸ææ¯å¨å¤§å¤ªé³ä¸ææçæ¹å¼æ¶æ¯ï¼å®¶éææ¥å¸¸ççæ´»ç¨åè¦æ¶æ¯æ¸
æ´ï¼é
å¶æææä¹è¦åæ¥åæ²»ï¼ä»¥é²äº¤åææå¤åçå¯è½ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考