1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,
此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。
深夜安静时候出现的耳鸣一般就是由于疲劳引起的。,因此要注意改变不良习惯。
平时生活注意调理,。耳鸣的原因很复杂,疲劳,神经紧张,体虚,某些病变都可以引起耳鸣,
介绍2款可以缓解的办法
1.用指头插入耳朵,迅速拿开,2-3次。
2.憋一口气(尽量长时间) ,慢慢呼出,一两口耳鸣就停。。
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