怎样解决大学生心理健康问题？

Question

如题所述

Answer 1

决大学生心理健康问题，首先要开展好心理健康教育。
心理健康教育就是一种有目的、有计划地对受教育者心理施加影响，使其提高心理健康水平，全面发展个性的教育活动。大学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：
一是情绪稳定教育。它的目的是使大学生了解自身情绪变化的特点，使自己经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力，避免情绪的大起大落和两极化波动，学会科学地调控自己的情绪，避免心理失衡，培养积极的情绪状态。
二是意志力优化教育。它主要是帮助大学生学会自我调节激情、应付挫折刺激，增强心理承受力，从而避免心理偏差，具备自觉、果断、坚持与自制的意志品质。
三是个性健全教育。它主要是帮助大学生学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善，通过有目的的训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格。
四是人际关系和谐教育。这种教育主要是帮助大学生掌握人际交往的特点和规律，通过训练掌握一定的交往艺术，在群体中与人和睦相处，悦纳他人也悦纳自己；善于在群体中发挥自己的才干，达到高水平的自我实现。
五是积极适应内外变化教育。它主要是帮助大学生积极适应自身、环境及社会的各种变化，学会调控学习、生活中的各种烦恼，通过有意识的训练，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，保持心理健康。同时学会认识自己、认识自身生理、心理变化的特点，顺利地度过青春期。

Answer 2

第一类办法： 找外援
学校辅导员，老师，校医，心理医生等。
第二类办法： 自己救助

多活动，吃好休息好。
读心理健康书籍： 有道理的试一试。
到网站下载有关资料学习，应用。

第三类综合第一，二方法。

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Answer 3

大学生是人生旅途的开始．也就是说要步入社会发挥自已特长技能所要在校必须学的知识的一个转轨时期．所以你进校后摆正正常的心态很重要．要想在社会好好立足那在校就要打好知识这一道关；因为现在的社会是竟争激烈的社会，凡想到时进入行政事业单位工作必须参加考试．想要进入五百强企业的也要有一技之长．除非自已自甘落后不求上进心的那你可以得过且过．否则你就要树立自强＼自力的果敢精神，否则即使你是大学生进入社会那也是被淘汰之列．