一年四季总是犯困

Question

睡眠很充足，每天十小时以上，上班也不累，压力也不大，就是经常成天没精神。怎么调整？

Answer 1

可能是血糖过低与胰岛素分泌增多，抗胰岛素激素缺乏，食物吸收障碍，热量丢失过多。
平时多注意饮食方面。
还有另外一种可能是你工作的地方空气流通状况不是很好，CO2浓度过高也会导致人容易犯困。
再或者就是身体内缺乏一些微量元素，建议适当补一补。

Answer 2

可能是睡多了。早睡早起。

Answer 3

俗话说，“春困秋乏夏打盹”，但如若是打盹犯困成了日常，却要引起我们的注意。从中医上来讲，有一部分人是属于虚症，还有一些人肾阳不足，还有一部分因为体内有病理的产物。 打盹 打瞌睡 老人 青年 无精打采