什么东西是有营养的？

Question

能增肥的！！

Answer 1

　营养是指人体从外界摄取适当有益物质以谋求养身的行为，是人体摄取和利用食物的综合过程，是对食物中养料的摄入、消化、吸收和排泄等的全过程。营养应理解为滋养或被滋养的行为，其含意为谋求养身。对营养词义的解释还有以下数种：
　　人体由食物内吸取养料供养身体；人体从外界吸取所需要的物质来维持其生长、发育等生命活动的作用；人体从外界摄取需要的养料以维持生长作用；人体吸取养料以维持其生命过程。
　　总之，人体为了维持生长、发育、代谢、修补等生命活动而摄取和利用食物养料的生物学全过程称为营养。有动名词之分的啊。由此可知，营养词义不是指物质，不是物质名词，它不是营养素的同义词。由此可知，营养词义不是指物质，不是物质名词，它不是营养素的同义词。
　　目前有不少人对营养词义理解不正确，用词不当，如营养足够、营养丰富、营养高等，我们应正确地改称为营养素足够、营养素丰富、营养价值高等。
　　此外，还有一些人使用营养卫生词组，这也有误，因为营养不存在卫生问题。由于食品才有大量卫生问题，所以我们使用食品卫生词组才是正确的，我们不能张冠李戴。
　　我觉得人什么都可以没有。但是不能少了水和粮食，也许那就是我们人最需要也最营养的食物吧。

Answer 2

食物包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，为维持人类正常的生理功能和满足生长发育的需要，七大营养素都是人类必须的。所以，饮食多样化，营养均衡摄入，才会长的最棒。

Answer 3

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

Answer 4

如果比较瘦，要看你是不是脾胃吸收有问题，如果脾胃吸收出现问题，吃再多的东西也不能达到理想的体重的。建议先调理一下脾胃，如果脾胃好了，吃东西自然而然就会被吸收，体重就增加了。吃点松花粉和松花钙奶，对调整脾胃有非常好的。本回答被提问者采纳

Answer 5

素菜，西红柿，白菜，茄子