初中生活中学习压力的苦恼作文600字

Question

如题所述

Answer 1

中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压，现介绍几种简单方法: 转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。 调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。 找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通；找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。 适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。 好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。 压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。

Answer 2

从你的描述中可以看出你是比较钻牛角尖的人，这种性格往往和生长环境有关，这是你一切不快乐的根源。其实这样的烦恼我们每个人都会有，但你却放大了一切的痛苦，这只会使你更加忧郁。我想你可以试着按我说的做
首先，你要转移一下自己的思想重心，你在国外压力是大的，学业的压力和你自己的上进心都是你不该可以背负的。你可以试着做些自己喜欢的事情，你的爱好，还有你想做但没试过的，转移注意力，记住，做你喜爱的事情时候，一定要专心，这样才会有效果
其次，你可以去相信你的父母虽然希望你学好，可是并不希望你不快乐，这个世界没谁对不起谁，你往绝了想，你父母没经你同意就把你生下来面对压力，他们应该对不起你，或者今后他们老了，还需要你的抚养，相当于报恩了，所以别觉得自己学不好就是对不起谁，你的人生压力太大，自己都不快乐了还想着欠没欠别人的，这样才是真的对不起自己。
你既然选择了出国，那就平常心对待，想一想在国内的孩子被学业压的哭爹喊娘，你却先一步进入了开放式教育虽然不拔尖，可是也比国内人有优越感啊~至少外语格外优秀！
照我说的去做，打开心扉和父母聊聊，我知道你这样子也是压力一个人承受着的原因，其实有时候什么都不做，只是放空自己也是很有趣的呢~多出去散散心，你真的很优秀了，你克服了环境差异，有孝心，有责任感，又上进，只要不偏激，今后会更加精彩的
希望可以帮到你，有问题找我~反正我是一个外人，不用在乎面子一类的事情