一天睡几个钟头最佳,几点睡几点起比较好

如题所述

一天睡8个小时最好,十点半睡最佳,十一点之前必睡。正好六点半起床,中午睡半个小时最佳
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第1个回答  2015-09-03
一天睡七到八个小时最佳,晚上九点到十点睡,早上五点多起床为宜!追答

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第2个回答  2015-09-03
晚上10点睡觉,早上6点起床比较合适
第3个回答  2015-09-03
早六晚八,十个钟头或九个钟头
第4个回答  2015-09-03
晚上11 点到早上6点
第5个回答  2015-09-03
十点睡六点起
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