é¿è·ä¸»è¦é ä½ çè½å. å½ç¶ä¹æä¸äºç®åçéææ¹æ³ç¥å¾®æé«ä¸ä¸è·æ¥æ绩.
第ä¸, é¿è·æ¯ä¸ä¸ªæèå¥çè¿å¨é¡¹ç®, è·æ¥æ¥ä¼ç大å°, æ¥é¢åå¼å¸çç¸äºåè°é½æ¯å¾éè¦ç. æçä¹ æ¯æ¯ä¸æ¥ä¸å¸ä¸¤æ¥ä¸å¼, è³äºé¢ç, ä½ å¯ä»¥å¨æ¯å¤©æèªä¹ ç»æ以åè·æ¥å家寻æ¾æéåèªå·±çé¢çåæ¥ä¼å¤§å°.
第äº, è°æ´ä½ çè·æ¥å§¿å¿. 大å¤æ°å¥³çè·é¿è·ç¹å«æ¯400米以åé½ä¼éæ©åè
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第ä¸, çæè®ç»æ¹é¢, 主è¦æ¯æé«ä½ èèçæ æ°§å¼å¸è½å, æ¯è¾å¥½çåæ³æ¯300ç±³700ç±³å900ç±³çå²åº, è½å²å¤åå²å¤å¿«. ä¸è¬300ç±³å²åºä¹åä¼æ¯1åé马ä¸è¿è¡700ç±³å²åºåä¼æ¯90ç§è¿è¡900ç±³å²åº. è¿é说çå²åºä¸æ¯è¦æ±é«é度, èæ¯å°½ä½ æè½, ä¹å¯è½700å²åºçæå100ç±³é½è·æ
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